第1个回答 2012-04-21
心情不好就赶快调整好自己的心态，每个人的心情好不好在于他的心态他是如何看待这件事情的，实在不行就叫朋友出来大家一起聚聚聊聊天喝点小酒，或是听听歌等。。。你要记住开心也是一天不开心也是一天何不开开心心过好每一天，是吧。。。时间不会因为你个人的不开心而停留而等待你，说不定就在你这个不开心的时候就已经错过很多很美好的事情了。。。没什么大不了的。。
第2个回答 2012-04-21
出去走走，分散一下自己对压抑的事情的注意力。然后再找朋友聊聊天，把压抑的事说出来。这样心情会好很多！
第3个回答 2012-04-21
找个合适的方式发泄，人不发泄，会憋出病来
比如疯跑，比如大声喊，很多的发泄方式，唯有就是不能憋着，压制自己的情感宣泄对身体的损伤最大，还是暗伤，不好好！