肩膀和脖子很痛，前几天有点点痛，现在脖子不能大幅度动作，往后仰，都会很疼痛，是落枕吗？

Question

如题所述

Answer 1

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 2

你好：

你所描述的情况多是落枕后的反应。
对于落枕的治疗，自己可通过活动颈部，逐渐缓解痉挛的肌肉。活动的时候要慢慢来，并且用手揉搓按摩疼痛和挛缩的肌肉部位，这样慢慢的疼痛就会缓解。
如果经自行活动或者按摩，症状不能缓解的，请及时到医院就诊，通过医生的手法按摩来尽快恢复正常。

希望我的回答能对您有所帮助，祝早日康复，谢谢。

Answer 3

可能是落枕，也可能是颈椎病。

我有一次也这样，硬转头还会头晕，半个多月才好。

可以用红花油擦揉按摩。

Answer 4

有可能，也有可能是颈椎出现了问题或颈部肌肉的问题

Answer 5

不可以长时间坐着看电脑上网，这个真的很重要，令我辅助贴膏药，楼上回答的不错，就不多嘴了。我也疼了一个多月了，脖子跟注了铅似的。