几种常见养生茶的最佳喝法

Question

如题所述

Answer 1

1. 菊花枸杞茶：适合电脑前工作者和学生，具有养阴补血、疏风清热和解毒明目的效果。但需注意，胃寒、月经期女性、孕妇、体虚腹泻者和少年儿童应谨慎饮用。推荐喝法：每周2-3次，每次五六朵菊花和五六颗枸杞，用沸水冲泡。

2. 桂圆红枣茶：虽受欢迎，但因其偏热性，易引起上火滞气，感冒咳嗽者和火力旺盛的年轻人应少喝，糖尿病患者也要注意。推荐饮用：5颗桂圆和5颗红枣，沸水冲泡，红枣最好划开。

3. 人参茶：适合中老年人，能调理身体机能，但阴虚火旺者、手脚发热的人以及月经期女性、高血压患者应避免。建议一天饮用一杯，连续三天后停三天，以帮助体内药物成分代谢。

4. 玫瑰花茶：有解郁、理气清热和安神美容的功效，但胃寒、腹泻者和常感疲倦、气虚的人应少喝。最佳饮用方式：10颗干玫瑰花用热水冲泡，可加蜂蜜调味。