患者信息：男 35岁 山东 莱芜
病情描述(发病时间、主要症状等)：
三周前下午4点多不慎踩空拉伤膝盖，当时有点疼，晚饭后疼痛加剧，凌晨疼的很厉害，第二天早上就不敢下地了，到医院检查。
mri检查：左膝关节显示可，内侧半月板后角见条形高信号，外侧半月板后角见高信号影；内侧副韧带走行区软组织信号升高（T2、GE），有一层似见连续低信号带；余未见异常。
诊断：1、左膝关节内侧副韧带损伤；
2、左膝关节内侧半月板后角损伤约2度，外侧半月板后角损伤1~2度。
想得到怎样的帮助：
保守治疗石膏固定三周了，现在用手压膝盖内侧也不疼了，生活太不方便了，我想这两天把石膏拆掉戴上护膝，请专家们给点建议，谢谢！
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
第二天到医院住院治疗8天，石膏固定保守治疗，后回家休息。
病情分析：
您好，根据您的情况分析患者可能有关节疾病，目前在及时治疗就是好事，在治疗期间是不能过多的活动，对身体恢复是有影响的
请不要担心，可以口服氨基葡萄糖片、、伸筋活络丸对身体的恢复也是有帮助的，生活上避免受凉感冒，饮食上补足身体营养，接合膝 _ 孤 _ 通膏，外拥，效果较好，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康。
不好意思我开始发了一个电脑死机了，我以为没发出去，后来才发的这个。我以为是一个呢！
我把石膏拆了，就是不会走路了，脚一着地就很不舒服，脚底还像是有点疼，腿也没劲，还得拄拐走！韧带断了是不是就长不好了，那还让石膏固定休息这么长时间干什么呢？不疼了不就可以了吗？
内侧副韧带断了是可以长好的，固定的目的就是让它长好，韧带的恢复需要时间，锻炼要循序渐进。
追问只要注意点不再伤了是不是现在就可以不用拐走路啊？弯腿是不是不好？家里人都不让我走，我快郁闷死了。现在23天了，一般多长时间可以锻炼，我的是不是属于很轻的啊？谢谢了！
追答可以拆掉石膏，但是还得扶拐，只是允许你做一些缓慢的、不痛的动作；
做屈腿动作时如果不痛，可以缓慢增加角度，如果痛，就暂时不要练屈腿；
现在可以练习一下直腿部分负重，逐渐增加下肢吃劲的力量。如果吃劲的时候就感觉很痛，就要注意半月板的损伤可能不是磁共振回报的那个样子，可能比回报的重。
祝早日康复。