昆明普高有以下几所学校：
一、昆明市第一中学
二、昆明市第八中学
三、昆明市实验中学等。以下是详细解释：
昆明市第一中学是云南省一级示范性高中，创建于上世纪初期，有着深厚的历史底蕴和办学经验。学校多次获得昆明市乃至云南省教育教学质量优秀荣誉，其综合实力和教育资源居于昆明市前列。学校注重全面发展学生的综合素质，拥有优秀的师资队伍和现代化的教学设施。
昆明市第八中学，也称明德中学，是昆明市历史悠久的学校之一。学校坚持以学生为本的教育理念，致力于培养德智体美全面发展的人才。近年来，学校的教育教学质量稳步提升，成为昆明市具有较高声誉的普高之一。学校不仅注重学术教育，还积极开展各类课外活动，培养学生的兴趣爱好和团队协作能力。
昆明市实验中学，也称昆二中，是昆明市的一所知名普高学校。学校秉承优良传统，以培养具有创新精神和实践能力的学生为目标。学校拥有一流的师资力量和现代化的教学设施，注重教育教学改革，积极探索适合学生发展的教育模式。学校还为各类学生提供了丰富多样的选修课程和社团活动，为学生全面发展提供支持。
除以上提到的几所学校外，昆明市还有许多其他普高学校也在不断提高教学质量和服务水平，为学生提供优质的教育资源和成长环境。如需了解更多信息，建议访问昆明的教育信息网站或相关学校的官方网站。