心情不好，感觉很压抑，的时候，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。本回答被网友采纳

Answer 3

遇见什么愉快的事情，要有平常心，因为这是暂时的。遇见什么难过的事情，也要平常心，因为这终归不是永远的。存在的就是合理的，其实很和谐！如果你能这么想 恐怕你就不会压抑了。 我们没有必要去承受这种压抑，只要我们能够做好自己就是了，自制胜过制人。

Answer 4

找个适合自己的方式发泄出来，譬如哭泣，写作，听歌等等，最重要的是找到心情抑郁的根源，总之别憋着，会憋坏的！

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。