产后掉发是很多新妈妈都会遇到的问题，但不用担心，这是正常的生理现象。本文将为大家介绍如何通过食疗、药物治疗和头发护理等方式缓解产后掉发的问题。
🍎食疗缓解
多吃植物蛋白、蔬果、大豆、黑芝麻、核桃、玉米等食物，补充蛋氨酸、胱氨酸和维生素E。另外，多吃含铁食物如菠菜、带鱼、虾、黄豆等也有帮助。
💊药物治疗
脱发严重者可补充雌激素。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行使用药物。
💆头发护理
平时可进行头皮按摩，促进血液循环，加速新发生长。同时，使用温和的洗发水和护发素，避免过度拉扯和烫染头发，保持头发的健康。
😊保持心情愉悦
保持心情愉悦，避免精神紧张，以防精神性脱发哦！
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