何首乌的功效与副作用,何首乌的功效和副作用

Question

如题所述

Answer 1

本文主要介绍了何首乌的功效与副作用。
主要内容包括：
1. 何首乌的功效：
- 乌发：可以黑发亮发
- 造血、补血、止血：可以提高造血功能，补血止血
- 保肝：可以保护肝脏，治疗脂肪肝
- 缓解便秘：可以润肠通便
- 调节内分泌：可以刺激肾上腺分泌，调节内分泌
- 降低胆固醇：可以降低血脂，预防动脉硬化
- 增强免疫力：可以提高巨噬细胞吞噬能力，增强免疫力
2. 何首乌的副作用：
- 皮肤过敏：部分人服用后可能出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应
- 肝脏损害：长期大量服用可能损害肝脏
- 肠胃不适：可能引起恶心、呕吐、腹泻等肠胃反应
- 其它副作用：如头晕、皮疹、四肢痉挛等
3. 何首乌的禁忌：
- 不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃
- 不能与萝卜同吃
- 不能与葱蒜一起吃
- 大便稀溏及有湿痰者不宜服用
4. 何首乌的食用方法：
- 可以炖汤、泡茶、煎药等
5. 何首乌的选购注意事项：
- 要选购正规渠道的何首乌，避免假冒伪劣产品
- 要注意何首乌的炮制方法，生首乌有毒，需要经过炮制
6. 何首乌的产地及质量鉴别：
- 主要产地在云南、贵州、四川，以四川质量为佳
- 要区分真假何首乌，避免购买假货
7. 何首乌的食用禁忌：
- 不能与铁器同煮
- 孕妇及月经期妇女慎用
以上是本文的主要内容概括。