2023《父母课堂》案例好习惯成就好人生的案例如下：
《父母课堂》2023年刊登了一个案例，这个案例讲述了如何通过培养好习惯来塑造孩子的好人生。这个案例的主角是一位名叫小雨的初中生。小雨以前经常熬夜玩手机，导致白天精神不佳，影响了学习和生活。
为了帮助小雨改掉不良习惯，父母与小雨一起制定了生活和学习计划，并规定了每天玩手机的时间。在父母的引导和帮助下，小雨逐渐养成了早睡早起、认真学习、规律作息的好习惯。这些好习惯让小雨在学习和生活中变得更加自信和有条理，也让他更加珍惜时间和自律。
好习惯成就好人生的案例告诉我们，好习惯对孩子的成长和发展至关重要。通过培养良好的习惯，可以让孩子更好地管理时间、提高效率、增强自信心和塑造好的性格品质。因此，作为父母应该注重培养孩子的良好习惯，并给予孩子正确的引导和帮助。只有这样，才能真正地让孩子实现好习惯成就好的人生。
养成好习惯的方法：
1、设定明确的目标：要养成好习惯，首先需要设定明确的目标，以便有一个清晰的方向和行动计划。设定明确的目标有助于提醒自己坚持下去，不断调整和改进。
2、制定计划并持之以恒：制定详细的计划并坚持执行是养成好习惯的关键。将计划分解为小的步骤和具体的行动，并设定时间表，以便逐步实现目标。坚持执行计划有助于培养毅力和自律性。
3、创造有利的环境：为了养成好习惯，需要创造一个有利的环境。这包括消除诱惑和干扰，将时间和精力集中在目标上。例如，为了学习，可以将手机放在远离自己的地方，以便专注于学习任务。
4、激励和奖励自己：在养成好习惯的过程中，激励和奖励自己非常重要。当取得进展或达到目标时，可以给自己一些小奖励，以激励自己继续前进。同时，也要学会自我激励，保持积极的心态和信心。
5、培养自我控制力：养成好习惯需要自我控制力。要学会抵制诱惑和冲动，坚持执行计划和决定。通过锻炼自我控制力，可以更好地管理时间和情绪，保持专注和自律。