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怎么缓解眼疲劳最有效?
如题所述
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推荐答案 2012-04-09
这个你可以吃点鱼甘油 用点润洁点眼液 长做眼保健操 注意合理用眼 就好了
追问
什么眼药水比较好?
追答
就是我们医用的蓝润洁啊 药店有售
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/VZKYKGWRY.html
其他回答
第1个回答 2012-04-09
简单实用的方法:你用双手搓热,让后眼睛闭着,用手敷眼睛。
如果还有眼睛干涩的问题,可以改用温水泡毛巾,然后用热毛巾敷眼睛
第2个回答 2012-04-09
多看看绿色植物或者闭着眼睛做眼部保健操
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缓解视疲劳
的小妙招有哪些?
答:
一、
眨眼睛
长时间看书、写字、使用电脑、手机会下意识减少眨眼次数,这样角膜暴露在空气中的时间更长,更容易干燥,要有意识地多眨眼,让泪液滋润眼睛,缓解眼睛的干涩状态。二、
热敷法
在水杯里倒上热水,利用蒸气熏蒸双眼,或者用热毛巾敷双眼,都可以促进眼部血液循环,减缓眼睛疲劳。三、
眼保健操
眼保健...
如何缓解眼睛疲劳
呢?
答:
“
瑜伽里的‘烛光冥想’可有效缓解眼部疲劳
,放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,而且流泪是很好的清洗眼睛内部的过程。”整套眼部瑜伽分两大部分,
首先是眼部放松,然后是“烛光冥想”
,其中眼部放松动作可随时独立做。而“烛光冥想”最好是晚上做,它还能改善睡眠质量,也可 减轻压力,使人平静,冥想时不要...
视疲劳
该
怎样缓解?
答:
1)热敷熨眼法:每次做5~10遍
,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。动作要领:坐着,全身放松,闭上双眼;两手掌心相对,快速摩擦,使之生热;趁热用双手捂住双眼;待热度散去后立即将双手拿开,同时用力睁大双眼。2)十字转眼球:可以锻炼睫状肌和外眼肌,帮助解除眼肌紧张状态,进而缓解视疲劳引发的各种...
缓解眼睛疲劳
的方法有哪些?
答:
头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能
消除眼睛疲劳
。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。4、坚持每天喝黑枸杞泡水、泡茶,黑枸杞中所含有的花青素能起到很好的
缓解眼部疲劳
、明目的作用,(汇然优品黑枸杞)可以了解和尝试。
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