正在减肥。
早上起床后一杯水，一杯薏仁粉山药粉葛粉青瓜粉拌成的水。
每天早餐是一碗稀饭，一个蛋，一份黄豆，一份青菜。
午餐是燕麦粥，里面有燕麦，红枣，黑白芝麻，核桃，杏仁，豆浆粉，红糖，提子干。这么多东西，但是很小一碗。
晚餐是燕麦虾皮粥，就是燕麦和虾皮一起用开水泡开，也是很小一碗。
洗完澡会喝玫瑰花粉和奶粉泡的牛奶。
每天会喝650ml的枸杞桂圆菊花茶。
如果我周一到周五都这样吃。然后周末两天什么都不吃，只喝水和牛奶，会怎样？
我想减肥，但是怕营养不良，怕身体出问题。
请各位高手指教，拜托了！
是啊。
追答非常健康的减肥办法了！
追问但是周末的两天从早到晚都只喝水或者牛奶，真的可以吗？两天哦。
追答如果感觉不适，可以适量补充葡萄糖（口服）！
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