我打算三天不吃饭只喝水 这样可以清肠道吗

Question

我不是要减肥瘦身　我是一个很贪吃的人　正常一天三顿　我一天都要五六顿饭。　而且我还特别喜欢吃小零食。薯片巧克力什么的。　我排便最近越来越不顺畅了。　而且有时候肠胃还会不舒服，例如胀气。胃酸。　人家和我说，我给我的肠道施加的工作太多太重。有点让它累坏了。　　我想通过三日禁食法来排除我身体的毒素，也给肠胃一个休息的机会。　可以让它们恢复本来的机能。　三天不吃饭只喝水或者果蔬汁，这样可以清洁肠道达到排毒的作用吗？

Answer 1

少食多餐，很好呀。吃零食的习惯不是太好。只喝水，你能撑得住吗？呵呵
还好你明智，没有选着一些药物。
建议先换个方法，循序渐进。延长一些周期，三天延展至3周，但是不是只喝水。有计划性的实施。首先呢可以少食多餐，像一些零食你所说的薯片、巧克力之类的就不要吃了。争取这三周全素饮食，可以缓解你的消化负担，三周的时间也比较合理，有充分的时间来适应。避免给身体带来不适。多吃蔬果和蔬菜，有利于体内的垃圾排除，加强新陈代谢率，也能够保证每天所需的营养。水果和蔬菜含有很高的纤维素可以帮助你清理肠道。这期间尽量少食肉或不食。这样方式你可以每个季度实行一次。相信你的身体，会很健康，状态也会极佳。亦可以选着榨汁方式，尽量多的食用水果和蔬菜。这些都是《自然绿色营养》。
你所说三天只喝水，你是在折磨自己，除非你是真的想体验一下，不过目前不建议你去做。
希望能对你有帮助，如有其它问题可联系我

Answer 2

不能，关键在于禁欲，自我控制才是根本之道。

Answer 3

我觉得八。无所谓的。
我经常不吃饭嘞。
7天不吃饭人理论上来说不会死的。
我建议你顺便打打营养针……
不然可能身体会吃不消。

Answer 4

好像不行

Answer 5

不可以的