第1个回答 2012-04-11
这要看个人身体素质,身体可以的,就可以跑步,身体不行的话,就不用跑了,我个人认为年龄大的还是散步比较好
第2个回答 2012-04-11
没有道理,跑步是不分年龄,不过比较枯燥,所以一般人不选择它。而选择其他集体活动。
第3个回答 2012-04-11
年龄大?四十岁以上?
之所以说跑步不适合年龄大的人,是因为跑步对一个人的心肺功能和膝盖承受能力有一定的要求。
膝盖在我们跑步时要承受体重二点五倍的压力,心肺功能啥的,不多说了
如果在之前一直有良好的体育运动的习惯,对自己身体的承受能力也有一定的了解,选择适当的跑步公里数,对身体还是有一定好处的
第4个回答 2012-04-11
不是很有道理,生命在于运动嘛,但也要根据自己身体情况,做自己适合的运动