艾宾浩斯记忆法是遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。
复习点的确定：
1、第一个记忆周期：5分钟。
2、第二个记忆周期：30分钟。
3、第三个记忆周期：12小时。
4、第四个记忆周期：1天。
5、第五个记忆周期：2天。
6、第六个记棚陵忆周期：4天。
7、第七个记忆周期：7天。
8、第八个记忆周期：15天。
背诵方法及复习过程：
背诵方法：
初记单词时需要记忆的内容：单词外观、单词的中文释义、单词的记忆法。每个list的具体背诵过程，背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习。b按上面方法背完1～6页，回到第1页开始复习。
复习过程：
遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。复习一个list所需的时间为20分钟以内。当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list。在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list。
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