截至2019年5月，福州市辖6个区、6个县和1个县级市，分别是：鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市。
1、台江区
位于福州市城区中部，闽江下游北岸，地理中心坐标为北纬26°05′，东经119°18′。东以光明港、晋安河与晋安区为界，西、南以闽江与仓山区为界，北以琼东河、东西河、斗池路、上浦路与鼓楼区为界。
全区陆域面积18平方公里，水域面积1.91平方公里，岸线全长7800多米，中部丘陵地稍高，四周低倾，尤以流沙冲积成陆的南部、东南部、西南部、西部平原地势更低。截至2019年5月，辖10个街道、52个社区。
2、长乐区
位于闽江口南岸，处于长江口与珠江口海岸线的正中，与台湾岛隔海相望。位于福建省东部沿海、闽江口南岸，东濒台湾海峡，西与闽侯县毗邻，又与福州市区一线对称，南与福清市相连，北与马尾区隔江相望。全区海岸线长96千米，岛屿36个，总面积658平方公里。
截至2019年5月，长乐区下辖吴航、航城、营前、漳港4个街道，首占、玉田、松下、江田、古槐、文武砂、鹤上、湖南、金峰、文岭、梅花、潭头12个镇，罗联、猴屿2个乡，共226个村、30个社区。长乐区人民政府驻吴航街道解放路27号。
3、平潭县
东临台湾海峡，西隔海坛海峡，与长乐、福清市、莆田市为邻，南近莆田市的南日岛，北望白犬列岛。平潭县由126个岛屿组成，陆地面积371.91平方公里，滩涂64.65平方公里，海域面积6000多平方公里，海岸线长399.82公里。
截至2019年5月，平潭县辖7镇8乡：潭城镇、苏澳镇、流水镇、澳前镇、北厝镇、平原镇、敖东镇、白青乡、屿头乡、大练乡、芦洋乡、中楼乡、东庠乡、岚城乡、南海乡。居委会、行政村共计200个。
4、永泰县
为福建省福州市辖县，位于福建省东部，东经118度23分至119度12分，北纬25度39分至26度05分之间，东邻福州闽侯、福清，西接泉州德化、三明尤溪县，南连莆田涵江、仙游，北接福州闽清县。总面积2243.4平方公里。
截至2019年5月，全县辖樟城、城峰、清凉、葛岭、梧桐、嵩口、长庆、大洋、同安9个镇，塘前、丹云、白云、富泉、岭路、赤锡、伏口、盖洋、东洋、霞拔、盘谷、红星12个乡，255个村，12个社区。县政府驻地为樟城镇。
5、福清市
位于福建省东南沿海，福州南翼，地理坐标为北纬25°18′—25°52′，东经119°03′—119°42′之间。北与长乐区、闽侯县、永泰县交界，西与莆田市毗邻，东隔海坛海峡与平潭县相望，南濒兴化湾与莆田市南日岛遥对。陆域面积1519平方公里，海域面积911平方公里。
截至2019年5月，福清市下辖7个街道、17个镇：玉屏街道、龙山街道、龙江街道、音西街道、宏路街道、石竹街道、阳下街道，海口镇、城头镇、南岭镇、龙田镇、江镜镇、港头镇、高山镇、沙埔镇、三山镇、东瀚镇、渔溪镇、上迳镇、新厝镇、江阴镇、东张镇、镜洋镇、一都镇。
参考资料来源：百度百科-福州
2009年福州市县(市)区行政区划一览
县(市)区
名 称
政府驻地
面 积
(平方公里)
街道、乡(镇)名称
社区居委会
(个)
村委会
(个)
鼓楼区
津泰路
35
东街、南街、安泰、水部、温泉、鼓东、鼓西、华大、五凤街道，洪山镇
78
台江区
广达路
18
茶亭、洋中、后洲、新港、瀛洲、苍霞、义洲、上海、宁化、鳌峰街道
73
仓山区
麦园路
142
仓前、下渡、临江、三叉街、对湖、上渡、金山、东升街道，建新、盖山、仓山、城门、螺洲镇
81
102
晋安区
福新中路
567
茶园、王庄、象园街道，新店、岳峰、鼓山、宦溪镇，寿山、日溪乡
76
113
马尾区
君竹路
281
罗星街道，马尾、亭江、琅岐镇
13
62
福清市
玉屏街道
1518
玉屏、龙山、龙江、音西、宏路、石竹、阳下街道，东张、海口、龙田、高山、渔溪、城头、江镜、三山、江阴、港头、沙埔、东瀚、上迳、新厝、镜洋、一都、南岭镇
36
438
长乐市
吴航街道
658
吴航、航城、营前、漳港街道，梅花、金峰、潭头、玉田、江田、古槐、鹤上、首占、文武砂、湖南、文岭、松下镇，罗联、猴屿乡
21
231
闽侯县
甘蔗街道
2136
甘蔗街道，白沙、尚干、祥谦、青口、南通、南屿、上街、荆溪镇，竹岐、洋里、鸿尾、大湖、小箬、廷坪乡
23
296
连江县
凤城镇
1168
凤城、晓澳、浦口、琯头、敖江、东岱、东湖、丹阳、马鼻、透堡、官坂、黄岐、筱埕、苔菉、长龙、坑园镇，潘渡、蓼沿、下宫、安凯、江南、马祖乡，小沧畲族乡
28
242
罗源县
凤山镇
1187
凤山、鉴江、松山、起步、中房、飞竹镇，白塔、西兰、洪洋、碧里乡，霍口畲族乡
6
188
闽清县
梅城镇
1466
梅城、坂东、池园、梅溪、白樟、白中、塔庄、东桥、雄江、金沙、省璜镇，云龙、上莲、三溪、下祝、橘林乡
20
271
永泰县
樟城镇
2241
樟城、嵩口、梧桐、葛岭、城峰、清凉、长庆、同安、大洋镇，塘前、富泉、岭路、赤锡、洑口、盖洋、东洋、霞拔、盘谷、红星、白云、丹云乡
10
254
平潭县
潭城镇
371
潭城、苏澳、澳前、北厝、流水、平原、敖东镇，岚城、中楼、白青、南海、屿头、大练、东庠、芦洋乡
11
192
参考资料：http://www.fzdqw.com/ShowText.asp?ToBook=1323&index=16&
本回答被提问者采纳截至2019年5月，福州市辖6个区、6个县和1个县级市，分别是：鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市。
1、台江区
位于福州市城区中部，闽江下游北岸，地理中心坐标为北纬26°05′，东经119°18′。东以光明港、晋安河与晋安区为界，西、南以闽江与仓山区为界，北以琼东河、东西河、斗池路、上浦路与鼓楼区为界。
全区陆域面积18平方公里，水域面积1.91平方公里，岸线全长7800多米，中部丘陵地稍高，四周低倾，尤以流沙冲积成陆的南部、东南部、西南部、西部平原地势更低。截至2019年5月，辖10个街道、52个社区。
2、长乐区
位于闽江口南岸，处于长江口与珠江口海岸线的正中，与台湾岛隔海相望。位于福建省东部沿海、闽江口南岸，东濒台湾海峡，西与闽侯县毗邻，又与福州市区一线对称，南与福清市相连，北与马尾区隔江相望。全区海岸线长96千米，岛屿36个，总面积658平方公里。
截至2019年5月，长乐区下辖吴航、航城、营前、漳港4个街道，首占、玉田、松下、江田、古槐、文武砂、鹤上、湖南、金峰、文岭、梅花、潭头12个镇，罗联、猴屿2个乡，共226个村、30个社区。长乐区人民政府驻吴航街道解放路27号。
3、平潭县
东临台湾海峡，西隔海坛海峡，与长乐、福清市、莆田市为邻，南近莆田市的南日岛，北望白犬列岛。平潭县由126个岛屿组成，陆地面积371.91平方公里，滩涂64.65平方公里，海域面积6000多平方公里，海岸线长399.82公里。
截至2019年5月，平潭县辖7镇8乡：潭城镇、苏澳镇、流水镇、澳前镇、北厝镇、平原镇、敖东镇、白青乡、屿头乡、大练乡、芦洋乡、中楼乡、东庠乡、岚城乡、南海乡。居委会、行政村共计200个。
4、永泰县
为福建省福州市辖县，位于福建省东部，东经118度23分至119度12分，北纬25度39分至26度05分之间，东邻福州闽侯、福清，西接泉州德化、三明尤溪县，南连莆田涵江、仙游，北接福州闽清县。总面积2243.4平方公里。
截至2019年5月，全县辖樟城、城峰、清凉、葛岭、梧桐、嵩口、长庆、大洋、同安9个镇，塘前、丹云、白云、富泉、岭路、赤锡、伏口、盖洋、东洋、霞拔、盘谷、红星12个乡，255个村，12个社区。县政府驻地为樟城镇。
5、福清市
位于福建省东南沿海，福州南翼，地理坐标为北纬25°18′—25°52′，东经119°03′—119°42′之间。北与长乐区、闽侯县、永泰县交界，西与莆田市毗邻，东隔海坛海峡与平潭县相望，南濒兴化湾与莆田市南日岛遥对。陆域面积1519平方公里，海域面积911平方公里。
截至2019年5月，福清市下辖7个街道、17个镇：玉屏街道、龙山街道、龙江街道、音西街道、宏路街道、石竹街道、阳下街道，海口镇、城头镇、南岭镇、龙田镇、江镜镇、港头镇、高山镇、沙埔镇、三山镇、东瀚镇、渔溪镇、上迳镇、新厝镇、江阴镇、东张镇、镜洋镇、一都镇。
参考资料来源：百度百科-福州