晚上不吃饭，可以吃点水果，中午饭和早晨饭不能比原来多吃，这样的话能瘦7-9斤。只要你能坚持下来肯定能瘦，需要很大的毅力啊！
基本上可以瘦三四斤吧，但是也要看你平时白天活动量大不大还有吃的食物等，最好白天还能做一些较容易消耗体能的事情，上下班不远的路程可以步行快走等，还可以在饭前搭配食用一酵素果，里面丰富的可溶性膳食纤维能帮助你减少主食摄入，控制多余油脂通过小肠吸收进入血液，还有水果酶类帮助促进新陈代谢加速排出代谢废物，促进身体将原本堆积起来的毒素排出体外，不久自然轻松好瘦！
单靠不吃晚饭只会搞坏自己的身体，适量饮食，加强锻炼，这样才会让身体健康，身材好
不吃会反弹的，还是运动吧，但可以少吃，不能让身体饥饿，否则身体会启动自我保护意识，偷偷储存你的热量，会让自己更胖。
这种减肥方法太不健康了，对胃不好，就算到时候瘦下来了，一但饮食正常了，肯定会出现反弹情况的，建意你一天三餐正常吃，晚上吃六七成饱就可以了，晚上不要吃油炸油腻方面的，面包，面条类也少吃点，多吃青菜水果，多喝水，多运动就能慢慢瘦下来了
您好，这个是不好说的。
减肥的话还是建议做运动，如果单纯的靠节食会导致身体营养不良！对身体不好！
不吃晚饭减肥是不健康的
晚上不吃饭瘦多少斤我不知道！但是我知道晚上如果不吃饭对身体不好。但身体和身材还是最好选择身体，有了一个好身体是最重要的事情。我建议你适当的跑一跑步。或者报一个瑜伽班。那样可以有助于减肥的同时还可以保证身体的健康。
看个人体质，经常减肥的很慢，没怎么减过的快得很，适合加点运动，效果更好
节食减肥很容易反弹的你不知道么，而且你跟胃有仇？发病的时候痛死你！要减肥多运动，少吃多餐！少吃点高脂肪的食物！