终于世界杯结束了,不知道是不是年纪大了(31岁)、工作太辛苦,每次熬夜后要好几天才能恢复,具体表现是眼睛发干,困,思考变慢,抽烟没感觉,请问有什么办法能够快速恢复!
别提睡觉,要上班,家里还有四岁的孩子,根本没可能睡补,睡个懒觉都没机会:(
熬夜快速恢复身体法
长期熬夜的人,会损耗身体大量气血,因此会导致人的精力会下降,记忆力下降,思考能力下降,眼睛干涩,对很多事物没了兴趣,自身的抵抗力也在下降,容易生病。
熬夜的人,核心是需要强健体质,养足气血,增强身体阳气,方可使得身体恢复生机和活力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《长期熬夜,倦怠乏力,老拳师一招教你恢复身体!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。