台阶运动180s后一分钟后心率为33正常吗？

正常应为多少到多少？？？

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推荐答案 2009-04-30

你台阶运动3分钟以后是10秒中的即时心率为3下吧？那换算过来一分钟不是有198下了？那基本已经到达你的极限了。正常剧烈运动后，最大心率是220减掉自己的年龄。但是运动员的最大心率可以更快。还有就是你说饿台阶运动的速度是多少。以前我们做体育生理学实验的时候，是一秒中等一次的节奏。实验对象都是半专业的运动员。登完以后的心率（10秒）一般是25次左右。
没明白的我在补充？或者你说详细点~

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