为什么无糖的碳酸饮料喝多了也会使人发胖（重赏）

Question

现在有一些为减肥人士开发的诸如健怡可乐之类的碳酸饮料。包装上标示的热量非常低，通常一瓶可乐（600ml）含热量才2Kcal。因此，我对网上有些人所说的无糖碳酸饮料喝多了也会发胖感到很疑惑。

1.无糖碳酸饮料中用甜味剂取代了蔗糖，这些甜味剂通常不能被人体吸收，所以提供的热量非常底。
2.二氧化碳本身会使人发胖吗？

请大家不要和我讨论碳酸饮料喝多了会引起人骨质疏松之类的，这个我都明白。

现在我们就无糖碳酸饮料喝多了会不会使人发胖来讨论。
致 情迷之吻

在以下的众多回答中，还是你的回答最靠谱。

但是，还有些地方想和你探讨一下。我在网上查过不少资料，说人工甜味剂（诸如阿巴斯甜、安塞密等）所提供的热量可以小到忽略不计，因为它们不能被人体所吸收。

另外我喝的百事轻怡可乐上面的营养标识上写的每100ml提供热量为0Kcal，那每天喝个3、4瓶怎么又会发胖呢？莫非这个营养标识是骗人的？

Answer 1

用过一种方法，很有效，是我弟弟用的，我看他瘦得非常明显，所以也尝试了，但是一定要坚持。
方法如下：绝对不吃任何米饭面等主食，早餐可以吃无糖麦片，牛奶，鸡蛋；中午吃一个苹果，一杯酸奶。下午如果饿的话，补充黄瓜西红柿都是可以的，晚上7点后不再进食，不管是什么。中间要记得多喝水。其他零食就不能吃咯。
这样做一个礼拜之后，第二个礼拜可以适当恢复饮食，但是早餐不变，中午不能吃主食，晚上不吃饭。第三个礼拜同第一个礼拜。