第1个回答 2009-04-28
抑郁症的19个报警信号
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。
诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。
应当警惕以下一些报警信号：
1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
17.对性生活失去兴趣。
18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
19.常想到与死亡有关的话题。
以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。
多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。
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根据上述情况，你可以自己对照检查。
祝你五一节健康快乐。
第2个回答 2009-04-28
没事的，我原来初中的时候也有过这样一段时间
其实很多这种情况都是由于周围的环境因素造成的
那时候我经常看张悦然的小说，也老有那些偏激的念头
你是不是也有这种类型原因？外界因素？
可是也渐渐忘却啦，也许不久后你能找到一些能使你转移视线的东西
这些很快就会过去
成长的烦恼嘛，哈哈本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-04-28
压力太大了 适当的做点户外运动 想开点你这年龄不需要什么压力的 什么都不要想好好学习 不要管世界是什么样 开心就好 为自己设立一个目标 去努力 去发泄 发泄你郁闷的心情 试着每天早上起来跑几圈 看看日出 帮助家里做些力所能及的家务活 摆正自己的心态
记得有人说过幸福是什么 那就是 记得开心的忘记痛苦的
不要总是去想那些不好的事情 人活着 生命只有一次好好珍惜 做些你喜欢的事情 没有什么过不去的 你可以试着安慰自己 告诉自己世界也是有美好的一面 试着去发现 试着去体会 试着去理解
不要想太多 安心的生活吧
当一个人面临死亡的时候 才能明白活着真好 活着可以体会很多 吃喝玩亲情爱情友情 很多很多
有很多很多值得 等待你去做的事 为什么你还要把时间浪费在乱想上 好好上学 为了以后 父母的生活 自己的爱情 自己的事业 朋友间的友情 快去体会 不要再等了 时间就是金钱
第4个回答 2020-01-02
有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？