第1个回答 2009-04-27
不占油腥 而且 天天吃黄瓜 最好造成自己腹泻 不过你最好搞点能量饮料 但这样对身体不好 短时间的减肥 一般都是非常因素才能搞定
第2个回答 2009-04-27
你的积分一共就五分啊?晕,看你很急,我猜要么那天跟女友见面,或者有重要活动对吗?
我给你介绍个方法供你参考。
一定要有个好的生活习惯,(其实1.71 142不算很胖啊)首先饮食方面,早餐是比较重要的,不要省,中午和下午吃个六份饱。如果怕一吃就控制不住吃的太饱的话,吃饭前最好多喝几杯水水,晚上不要宵夜。
如果时间允许,最好多多运动,早上起床和晚上睡觉前的运动不可少。如跑步,仰卧起坐之类的。合理膳食加上适量运动应该没问题的
第3个回答 2009-04-27
为什么个个都瘦不下去?我怎么样都胖不起来,最胖时是104斤,现在92 我记得有两个月我一个月瘦两斤,你要说瘦10我没试过,不过加把劲应该可以5.6斤,呵
天不不要占油的东西,天天都吃水果,最好再买点减肥药一起吃
第4个回答 2009-04-28
黄瓜+鸡蛋 让她周减18斤的减肥食谱在这里。。。。。。。你看看女刊。com的这篇文章哦。。一定会瘦掉。。嘻嘻。
参考资料:女刊。com