原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
1、“开始”——运行中输入msconfig——确定——启动——除了输入法ctfmon以外的勾全去掉。重启。
2、右键我的电脑”——属性——点高级——点启动和故障恢复中的设置——去掉所有的勾——写入调试信息选择“无”——确定——点高级下面错误报告——点禁用——2次确定。
3、“开始”——打开控制面板中的文件夹选项——点查看——点去末项自动搜索文件夹前面的勾——确定。
4、右键我的电脑——属性——硬件——设备管理器——双击IDE控制器——次要通道——高级设置——传送模式都选DMA——设备类型选无——确定——主要通道也同样设置——确定。
5、右键C盘进行磁盘清理和其它选项中的系统还原清理。
6、把“C:\WINDOWS\Prefetch（预读文件）和C:\WINDOWS\Temp（临时文件）里的东西全删掉。
7、右键浏览器e——属性——点2个删除1个清除（都要逐一确定）——确定 。
8、清空回收站。
（5、6、7、8点每月清理一次即够。）
9.关掉调试器Dr. Watson，运行drwtsn32，把除了“转储全部线程上下文”之外的全都去掉
10.关闭“系统XP自带的还原”，右键“我的电脑”属性中，系统还原。(建议不要关闭，关闭只能加快系统运行速度，但对电脑没什么好处）
11.关闭“休眠支持”：因为休眠功能占的硬碟空间蛮大的, 所以关闭比较好, 控制面板-->电源选项-->休眠(不要打勾)
12.加快Win XP网上邻居浏览速度！
打开注册表点击到：开始-运行-输入regedit-HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows
/CurrentVersion/Explorer/RemoteComputer/NameSpace。分栏出选择键值：{D6277990-4C6A-11CF-87-00AA0060F5BF}，删除下面的没有必要的键值，重新启动后，会发现桌面上少了许多图标
13.加速XP的开关机：
1：缩短等待时间 ：
开启注册表编辑器(开始-运行-输入regedit-)找到 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control，
将 WaitToKillServiceTimeout 设为：1000或更小。( 原设定值：20000）即关闭程序时仅等待1秒。将 HungAppTimeout 值改为：200( 原设定值：5000），表示程序出错时等待0.5秒。
2：让系统自动关闭停止回应的程序：
打开注册表 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 键，
将 AutoEndTasks 值设为 1。 ( 原设定值：0 ）
3：MsConfig 大多数朋友都应该熟识MsConfig了，这是一个系统内置的Windows设置工具。点击开始菜单，选择“运行”，然后在录入框中敲入“msconfig”回车。我们要动手脚的是（启动）选项卡，点击它，这个选项卡中显示了Windows启动时运行的所有程序。这里除了ctfmon,没有一个程序对Windows来说是生死悠关的，所以放心大胆地把不要的去掉。把部分勾勾去掉之后，Windows启动会快些，同时空闲的系统资源也会多出一些。
14.取消XP自带的压缩文件夹工具：
点击开始->运行，敲入： regsvr32 /u zipfldr.dll 。然后回车即可
15.关闭错误回报：
控制台---->系统---->进阶---->右下角--->错误报告---->关闭
16.更改临时文件的位置
A、系统临时文件：由于系统每天都要产生大量的临时文件，如果一直放在系统盘，会产生大量的磁盘碎片，造成系统速度越来越慢。临时文件的产生，一般是安装软件、解压释放压缩包和上网的时候会产生一些临时文件。而且如果频繁下载的话，也会有大量的临时文件产生。
更改临时文件的存放位置的方法是，右键“我的电脑”，“属性”对话框中，“高级”中的“环境变量”设置。“变量”temp和tmp全部设置为其他盘中，选择“编辑”，然后更改一下路径就可以了。只更改Local Settings\Temp前面的变量就行了，更改为一个盘符的卷标就可以。
下面“系统变量”中还有temp和tmp这两个变量，直接更改成相同的就行了。
B、Internet临时文件，直接右键“Internet Explorer”中的“属性”对话框中，选择“常规”，在“Internet临时文件”选项中，点击设置对话框，选择“移动文件夹”，将Internet临时文件也指向到系统文件临时文件夹的位置就可以了。(建议对电脑不熟悉的用户不要改变临时文件的位置，改变失败后，你的电脑将无法使用浏览器，这样就无法上网）
17、每星期杀次毒。
18、下载一个免费最新优化大师，优化系统。
19.关闭计算机时自动结束任务：
在关机的时候，有时会弹出讨厌的对话框，提醒某个程序仍在运行，是否结束任务。其实完全可以通过一点点修改让Windows自动结束这些仍在运行的程序。在注册表中打开HKEY_CURRENT_USER＼Control Panel＼Desktop 目录，把里面的AugoEndTasks键值改为1
可能有点麻烦，但有的软件功能没有上面所说的，所以麻烦还是值得的，建议360安全卫士也很不错
希望能解决您的问题。本回答被网友采纳