我要用番茄、香蕉、苹果减肥、请问这三种要什么时候吃比较好？拜托各位大神

Question

我也不是很胖是属于那种丰满型的吧、因为我够高，可是我想再瘦些。 本来想节食的以前也试过、可是家人不肯。 现在我就想用这三种水果代替我平常吃的东西，就想问应该要怎么分配吃这3种水果？ 什么时候吃什么？吃多少左右？ 麻烦各位细心回答，答案要好噢！

Answer 1

早餐吃香蕉 配一杯牛奶。午餐选用西红柿鸡蛋汤，因为西红柿空腹吃对身体不好，加热之后的番茄红素最有益处了，一个鸡蛋还可以补充蛋白质。晚上吃苹果，睡前如果特别饿的话也可以吃个苹果，苹果比较健康，但是吃多了会有胃酸。节食减肥的话刚开始效果会很好，但是要长期坚持。这只是我的小建议，祝你减肥成功。

Answer 2

一般苹果和香蕉都是早晨吃的、这样减肥效果最好、 番茄可以中午和晚上吃、有利于减肥的同时、维生素也会吸收、起到减肥美容的效果 我是学营养学的、这个很清楚、你吃早晨和晚上还可以把酸奶和水果搭配起来吃、有利于肠道的排泄

Answer 3

早上吃番茄 防辐射 中午吃苹果饱腹 晚上吃香蕉促睡眠