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有些事情或人或人名想不起来,心里就特别心烦意乱,焦躁不安,特别特别的难受,经过自己深呼吸调理吹冷
,会慢慢平静下来,但过一段时间又来了,现在非常困扰我,也不这是怎么回事?可以帮我解答一下吗?
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推荐答案 2015-11-02
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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心烦意乱,焦躁不安
怎么办?说说
答:
去理性地看待发生
的事情,
尽可能让自己的心情平静下来。也可以借助一些方法去调整,比如去旅游,去参加有氧运动,去和朋友交流谈心等,都可以让烦燥的情绪有所改善。如果长时间的
心烦,
甚至会胡思乱想、提心吊胆、心慌、胸闷、喘不上气等这些其他的症状,如果严重影响生活,单纯的靠调整可能调整不过来,那...
心里
一直很急躁,平静不下来干什么都烦,好
难受
呀一直
焦躁
怎么办?
答:
急躁、焦躁、烦,这些每个人多少都会
有些的,
并不奇怪,也不是你自己独
有的,
所以首先很正常;其次
,焦躁
其实大部分都有其诱因的,这个你可以自己找寻一下焦躁的根由,应该是急于要达成某种结果,目前还没有实现,又感觉这个结果对你影响会很大,产生的恐惧心理;其实你放开一想,无论结果怎样你都已无法...
人生低谷和
心烦意乱的
时候,怎么一步步走出来?
答:
不是逃避现实,不是无能为力,而是积极行动
起来,
发挥自己的光和热,在别人真诚笑脸和感激,获得的是内心的满足,驱散掉低谷期
的心烦意乱
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焦躁不安
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