急！长期不吃早餐，现在一吃早餐就反胃怎么办

Question

最近得了个调理脾胃的中药方，要求三餐规律，但我长期不吃早餐，现在早上特没胃口不说吃啥都反胃。怎么办？求高手解决！非诚勿扰

Answer 1

不知道LZ早餐吃了什么食物，可能油性太大，建议LZ早晨多喝汤类，少吃些面包包子之类，最好是越清淡油性越小越好，这样一定要养成吃早餐的习惯，即使不吃也要喝杯水，长期下去的话容易低血糖。

Answer 2

长期不吃早餐，肠胃已经有“意见”了，你“现在早上特没胃口不说吃啥都反胃”，正是胃有“意见”后的反应因为不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡，就造成反胃了。

Answer 3

如果长期不吃早餐，我们的肠胃会发生什么变化？网友：想多睡一会