洁癖这毛病怎么治。别人用过的东西就会觉得很脏。同样的东西，我嫌弃，可别人用的很好。这可咋办？每天活

Question

洁癖这毛病怎么治。别人用过的东西就会觉得很脏。同样的东西，我嫌弃，可别人用的很好。这可咋办？每天活的都很累！

Answer 1

你好，这种洁癖等强迫行为一定让你的生活变的很难过吧！！如果你的洁癖行为是怕脏或者担心得病就有清洁污染类倾向，纠结选择又有缓慢迟疑类倾向。你可以自己思考一下焦虑背后的想法是什么，比如追求完美、缺乏安全感等等。试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！追问

谢谢你说了这么多，我很信任你。我还可以继续追问你嘛？一定会采纳你的。憋在心理好难受，不敢给身边的人讲。

能看到我说话么？

Answer 2

如果经济条件允许，就看心理医生，帮助你。追问

条件不好。我是打工租房子的。就比如，床垫子是之前房客用过的，虽然我擦过很多次，还是说服不了自己躺上去。可又不能买新的郁闷

追答

那就要自己转移注意力，慢慢一点点的改变，相信你自己，你会变好的

Answer 3

意识到了就好，否则别人还以为你清高呢，慢慢克服吧

Answer 4

这种病很常见，建议找专业的心里医生看下吧