怎样保养子宫卵巢最好

Question

如题所述

Answer 1

保养子宫、卵巢，要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，熬夜会影响体内激素的正常分泌，影响卵巢功能。可以多喝牛奶，多吃鱼、虾、蜂蜜、豆类等优质蛋白食物以及含雌激素高的食物，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。不要乱用雌激素或者孕激素类药物，尽量避免反复流产或者过度刮宫，减少对子宫内膜和卵巢的伤害。平时要注意会阴部卫生，不要过于频繁的使用妇科洗液，以免破坏阴道的自净能力，使病原菌逆行感染，引起子宫内的炎症，注意锻炼身体，增强机体免疫力。