专注力训练方法每天10分钟
父母是孩子最好的老师
专注力训练方法
方法一: 定量学习
在规定时间内完成定量任务孩子能够专心完成，要给予鼓励并休息5-10分钟，审题的过程中，要求把题目的要求条件用笔勾出来。
方法二:鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做喜欢的事，孩子工作未完成，不急于让孩子吃饭
方法三: 减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，教孩子学会分配时间，在相对短的时间内集中精力做好功课
方法四:大声读书
每天安排10-20分钟，让孩子选择她喜欢的文章去读，读书的过程中，尽量不读错，不读丢、不读断
方法五:一次只做一件事
注意力发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中孩子玩玩具时，不要在孩子面前刷视频:做作业时不放音乐
方法六:数字传真
家长将一列数字读一遍，孩子听完之后凭记忆写下如:家长读68715，孩子昕完后在纸上写68715
方法七: 听字训练
家长读短文，孩子认真听，当听到某个汉字就在空白纸上打√如:家长读“三只小猪”的故事听到“一”打√，最后统计个数
方法八: 词语思维
家长每念一个词语，孩子认真听，当听到不同类别，做出不同动作·如:一串包含电器，动物，植物的词语，听到电器举右手，动物摸头，植物踩脚
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2024-01-04
训练孩子注意力的方法有很多，以下是一些常见的训练方法：
保证睡眠时间及质量：尽量让孩子在8-9点之前上床睡觉，保证睡眠质量，对增加儿童注意力较为有益。
培养兴趣：注意力无法集中可能是因为孩子对此不感兴趣，此时需要培养兴趣，可使孩子集中注意力。
舒尔特表训练法：这是一种简单易行的训练法，家长可以自制一张有25个方格的表，将1-25的数字打乱顺序填入表中，让孩子用最快的速度按顺序找出1-25数字。
听写训练：家长可以准备多个孩子不熟悉的电话号码，家长将电话号码读一遍，让孩子在纸上尽快写下听到的电话号码，检验其准确性。
朗读训练：每天坚持大声朗读，加强流畅性和准确性，可以训练孩子听声音和看物体的注意力。
圈字训练：制备圈字表（由0-9之间的10个数字，随机排列而成的方阵）。
补充微量元素：缺锌会出现注意力不集中情况，此时需注意饮食调节，补充含铁、锌丰富的食物，必要时可以口服铁剂或锌剂，有助于集中注意力。
此外，家长还可以通过找地图、找数字等方法来训练孩子的注意力。
保证睡眠时间及质量：尽量让孩子在8-9点之前上床睡觉，保证睡眠质量，对增加儿童注意力较为有益。
培养兴趣：注意力无法集中可能是因为孩子对此不感兴趣，此时需要培养兴趣，可使孩子集中注意力。
舒尔特表训练法：这是一种简单易行的训练法，家长可以自制一张有25个方格的表，将1-25的数字打乱顺序填入表中，让孩子用最快的速度按顺序找出1-25数字。
听写训练：家长可以准备多个孩子不熟悉的电话号码，家长将电话号码读一遍，让孩子在纸上尽快写下听到的电话号码，检验其准确性。
朗读训练：每天坚持大声朗读，加强流畅性和准确性，可以训练孩子听声音和看物体的注意力。
圈字训练：制备圈字表（由0-9之间的10个数字，随机排列而成的方阵）。
补充微量元素：缺锌会出现注意力不集中情况，此时需注意饮食调节，补充含铁、锌丰富的食物，必要时可以口服铁剂或锌剂，有助于集中注意力。
此外，家长还可以通过找地图、找数字等方法来训练孩子的注意力。
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