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枕头的最佳高度是多少合适
如题所述
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推荐答案 2023-12-17
约8~15cm。
枕头的最佳高度应约8~15cm。枕头高度可以根据个人肩宽和睡眠习惯确定。仰卧者可选择与拳头高度相当的枕头,侧卧者可选择与一侧肩宽长度相当的枕头。可使用公式(肩宽-头宽)÷2计算。男性肩宽较宽,宜选择较高枕头,女性则适合较低枕头。
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