第1个回答 2020-01-08
你可以用喝水瘦身法：每天早晨一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，苗条又健康。最简单有效，在吃饭前喝水，这样可以控制饮食量。
第2个回答 2019-10-13
慎选零食
要选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。
明智地吸收糖分
如果你在麦片粥里加一茶匙糖，那并不要紧。但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品。
不要完全戒绝爱吃的东西
找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物。假如你爱吃炸薯条，不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃。
您可以试试，嘉：8
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他会帮助你的
我朋友就是在他的帮助下成功的
第3个回答 2019-10-14
早上喝杯水不吃饭吃个苹果，每天步走去上班，中午和往常一样。晚上吃个苹果不吃饭。再摇呼啦圈100…可以减肥哦…本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-03-22
坐车时动动腿：车上有座位时，你可别把时间用来迷迷糊糊打瞌睡了。在座位上保持上身直立，让双腿呈90度摆好，脚跟踩在地面不要动，只让脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚，消除多余脂肪，让小腿线条更匀称紧实。然后双腿并拢并将双脚抬离地面，让腿脚都悬空，保持这个姿势尽量久一点，对于消除整个腹部的赘肉都是又快又有效的。
想快速减肥不易反弹，那就服用减肥药，【美姿减肥胶囊】，效果非常好的。减肥一次，效果保持5到10年不反弹，可以去试试。【（Q号是
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第5个回答 2019-10-10
减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条