最重要的就是需要鼓励了。孩子小不懂事，应对困难能力还不足，心理承受能力也很差，所以这个时候一定要以鼓励为主，千万不要说孩子没用之类的话，这样很有可能会影响孩子一辈子的！
小的时候我就是一个性格极其内向的人，这种性格也就导致我抗压能力很差劲。但是我很庆幸父母对我都很有耐心。记得初中的时候有一次我考试掉出了班级前二十，当时的感觉我至今都还记得，一直怀疑自己是不是不会学习了，都感觉我可能考不上高中了，一下子就跟泄了气的皮球一样。回到家里根本就吃不好饭。也就是那段时间，爸爸妈妈轮番安慰和鼓励我，和我说了好多好多话，具体什么我也记不太清了，只记得是一些鼓励的话。自那之后我的情绪也慢慢的到了恢复，下次考试重新回到了班级前十。现在回想起来真的是抗压能力太差劲了，也幸好父母没有责怪我为什么考不好。
有些时候家长的一些不经意的安慰都会激励孩子，有些时候一些不经意的话语也会伤害孩子。所以说孩子抗压能力太差，就应该以鼓励为主！
孩子的抗压能力太差，导致学习上无法超越自我，工作难以突破。这就需要父母的细心引导，要用冷静的态度指引他们找出自己面对的困难，而不是靠责骂，体罚来唤醒他们。
要提高孩子的抗压能力，就要从小向他们传输正确的成败观。让孩子了解到失败是正常的，可以接受的，只有在失败中不断的吸取教训，才能摸索到成功的技巧。通常说“失败是成功之母”，说的就是这种情况。假如不愿接受失败，一遇到失败就放弃自我了，那么在人生中你获得的就比别人少了一大半，因为能顺风顺水的事很少，别人懂得追求。
让孩子从压力中释放，就要保持孩子活泼开朗的天性。每个孩子都贪玩，玩的开心比什么都重要，假如孩子遇到了压力，那就让孩子去放松一下。假如总是板着脸地教育孩子，就回打机孩子的信心，让他们觉得自己能力差，就会觉得自己压力很大。家长要做的就是做好孩子的港湾，让孩子遇到挫折，有压力时可以向你们诉说。
作为家长可以经常带孩子去玩一些比较刺激性的游戏。比如过山车，因为在过山车上孩子的精神状态应该处于崩溃的边缘的。在这个时候你要让他学会坚持，因为你们悬在空中也是下不来的，你要逼着他去挺住这样的压力，这样在遇到事情的时候，他也会联想到自己做过山车的过程，也可以慢慢的坚持下来了。
你也可以工作完回到家以后，向你的孩子倾诉，你今天在工作上很受伤，和她讲一些这样你抗压的事例给他听，这样他也会通过你的故事来模仿你行为。可能刚开始的时候没有效果，但是慢慢的，他也会变的抗压能力强起来。
孩子的抗压能力太差，也是由于父母的过分宠爱而导致的结果，所以你以后的生活里，尽量让你的孩子去做一些决定，让他自己来承担自己决定的后果，这样他也会慢慢得到锻炼。
这是一种心理上的弱势，作为家长你一定要第一时间鼓励他，告诉你的孩子，没有什么大不了，笑一笑就好啦！
然后，你要锻炼你孩子的抗压能力，比如多多带他参加一些竞赛类游戏，在游戏中告诉他不能得到第一也没有关系，自己尽心尽力了就可以了。通过多次这种锻炼后，我相信他的心态肯定会好很多。
其次，你不必太过于帮助你的孩子，不管是在学习上还是生活中。放手让他自己去完成任务，适时地在旁边给点指导，不管他有没有出色地完成任务，你都要给足赞美，给他鼓励，让他自己可以树立自信心。不要总是打击他，他会产生自卑感的。
当然，盲目地夸奖也是不对的，他做错的事情你也让他意识到事件的严重性，批评也不可缺，可以锻炼他的心理素质。不要把自己的孩子养成温室的花朵，太过溺爱只会让他的心态在外界容易崩溃。
在他经受打击的时候，要及时知晓事情的原因，并且像个朋友一样给予开导。
我觉得主要有两点：
1、告诉孩子，有压力不是坏事
有的孩子从小没受过罪，一点苦都吃不了，有一点压力的时候，都觉得整个人生都是灰暗的了，对于这样的孩子，家长可以告诉他们，有压力不是什么坏事，一个人在有压力的情况下工作，好好利用压力就会转变成动力，如果自怨自艾，对自己以后的人生没有一点意义。
2、教会孩子如何排解压力
孩子压力大的时候，也是需要排解压力的，不管用什么方法，适合孩子就可以，比如说，有的孩子喜欢大喊大叫，有的孩子喜欢安安静静的一个人呆着，有的孩子喜欢唱歌，有的孩子喜欢让自己忙起来，等等，只要找到正确的排解方法，把压力排解一下就可以了。
现在的孩子几乎都是娇生惯养的，一有压力，肯定觉得人生都不乐观了，作为家长，还是多教会孩子一些事情吧，不管是教会孩子排解压力，还会教会孩子把压力转化成动力，只要对孩子有利，都是可以的。