我们都知道，每天做瑜伽不仅可以锻炼我们的身体，还可以把身形塑造的更美。在适当的时候，用适当的手法去按摩脸部，效果就像做瑜伽一样，会把脸部的轮廓变得更加好看。当然也需要注意适当的手法和按摩的部位，不能够随心所欲，自己想到什么就是什么。
要了解脸部的构造
按摩的时候一定要注意，不能够按摩一些特别关键的部位。而且用的力量也不能非常大，不然就会使肌肉受到损伤。明白脸部有哪些地方是不可以改变的，而有些地方是可以通过我们的按摩改变的，这样才会更加有效率的去改变。
要学习按摩手法
想要对脸部做瑜伽，就必须要像做瑜伽那样规范动作，而不能够觉得怎样是好的就怎样去做。如果这样这样反而会伤害我们的脸，达不到完美塑形的效果。所以需要在网上或者找专业的人学习一些按摩的手法。一定要专业，不然反而会伤害自己。
按摩次数要适量
不能够因为觉得按摩可以改变脸部的形状，或者让脸变得更好看就不停的按摩，这样是不正确的。因为任何事情都必须要有一个度，超过了这个度就可能会造成无法挽回的伤害。最好的办法就是咨询专业人士。
讲了这么多，相信大家对按摩肯定有了一定的了解。我希望大家可以通过按摩去改变自己的一些状况，但是不要因为自己的无知伤害了自己。当然还可以通过适当的饮食去改变外貌，让自己看起来更漂亮。
一、 收复面部肌肉
经常做面部瑜伽可以使我们的面部肌肉得到很好的改善，慢慢的收复我们面部的肌肉，可以使我们面部以及嘴和眼睛都显得更加清新，反复的训练可以使我们的面部肌肉放松练习，一些瑜伽的动作可以调整我们面部的不足使面部变得纤细美观。经常做一些面部的动作，可以改善我们面部的整体线条，会让我们的面部变得粉嫩而且细滑。
二、 瘦脸
经常做面部瑜伽，可以使我们下巴的线条变得特别好看，如果我们下巴有点胖，我们可以适当的按摩下巴，可以轻易的活动我们的上下颚的肌肉，轻巧的赶跑我们的双下巴，保持一个尖俏的脸蛋儿，使我们脸蛋儿特别的美。我们可以把脸蛋稍微的提起一点，但是头不可以提的太高，保持我们一个自然的表情。
三、 可以变年轻
经常做面部的瑜伽，可以减少我们的皱纹填补脸上的缺陷。而且可以大幅度的减少化妆的痕迹，锻炼瑜伽可以使我们面部的肌肉收紧可以提升我们面颊的肌肉，使我们的嘴和眼角周围的肌肉都提升拉紧。每天做一定时间的面部按摩，你家可以使我们的面部保持一个良好的状态。
我们做瑜伽的同时也要注意适当的锻炼与运动，这样可以帮助我们身体更好的新陈代谢，要多做一些室外的运动，晒一下太阳是更好的美白，使我们我们的肌肤变得更加完美漂亮。