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看到你的问题我首先想到的是我前几天看的一本书,关于如何提高自己的创造性思维的书,名字不记得了,你可以大概检索一下,是一个外国学者编著的,应该可以找到。
我们先说思想。可以说跳出思维定式是形成创造性思维的基础。所以我也一并地介绍给你吧。
首先是要摒弃主导我们生活的旧观念,一些传统思维。转换观察事物的角度。
具体实施方法:1、准备一支笔,几张白纸,一块表。给自己规定时间,5分钟或10分钟之内,在一张纸上写出你所知道的,过去的一些旧观念,而现在被证实是错误的。比如“世界是平的”,“女人只适合从事小学教师、护士等职业”等等。
2、然后告诉自己,我们不可能总是正确的,时代在改变。那么,现在又有那些观念是你认为是理所当然的呢?步骤同上,记录下来。然后分析一下,人们之所以都会有这样的看法,原因是什么,证据是否靠得住脚,对此你有没有一些新的想法。
3、其次是批判性思维,司马光思维,敢于质疑权威。平时可以多阅读一些类似批判思维的书,电影的话推荐你看《楚门的世界》。当你阅读过程中有了新的灵感的时候可以用写日记的方式记录下来,同时也可以对自己的日常生活进行反思。
4、学习绘画。推荐一本书《像艺术家一样思考》,看完这本书你会理解,原来画家眼中的世界和正常人不一样,下次你再看到同一样东西也会有新的思考。
5、多交朋友,遇到和自己观念相左的朋友不要急着排斥,学会倾听,刚好你们可以互相交换观点。也可以教会你站在别人的角度考虑问题。
6、多旅行,多感知外界事物,多看新闻,多接触新事物,保持好奇心,别封闭自己,多理解别人。
小结:如果说要打破根深蒂固的习惯与思想的话,前提是你需要意识到自己陷入了这种死循环,然后才有机会对症下药进行改变。所以,自知自察是一种很重要的能力。
无论是写日记还是与人倾诉,都是一个重新审视自己的机会。注意一点,要尽量运用客观的语言描述,而不是完全随心情地记录流水账,或者闲聊。这两个只是自省的例子,你还可以选择自言自语,总之每天要给自己留有一定的独立思考空间。
接下来是行为上的改变,同样需要纸笔记录。
先写下你认为你身边或者你脑海中认为的优秀的人有哪些特质,平时有哪些优秀的习惯。再记录一下你自己身上所具有的不良习惯,如果实在想不出,也可以参考一下周围的朋友,会有新发现哦~
我们要做的是从现在的定式中跳出来,先进入一个新的更好的模式中去。在这样的转折过程中,你会发现自己曾经哪里陷入了困境。
1、早睡早起。如果可能的话再加上晨练和吃早餐。你会发现自己的身体变得更加舒畅了,一定程度上可以增加免疫力。同时还会多出许多个人时间,用来充实自己。
2、健身。当你开始注重身体健康的时候,你的思想也会发生转变。
3、规定自己玩游戏的时间。沉迷于游戏常常给人一种安于现状的假象,所以要将休闲的时间也规范起来。
4、改变一下固有环境。整理卧室、书桌,大扫除,不必要的东西就扔。你也会在这项活动中引发新的思考,比如是不是总是花钱大手大脚买了许多不必要的东西而不自知。
5、改变一下自己的惯性。比如换个发型,换个穿衣风格。
6、给自己设定奖励。如果改掉了一个不好的习惯就买包包吃一顿大餐都行。