积极心理学对学生的作用

Question

如题所述

Answer 1

心理暗示通过个体的语言及非语言手段，使接受者无形之中受到影响，积极的心理暗示可以促进个体认知效率的提高和潜能的激发，对其产生积极的作用。在教育领域，教师通过委婉的语言、示意的动作以及其他间接手段，向学生传达积极的、有着一定教育意义的信息，使学生形成相应的情感指向或心理反应，改变师生之间的关系，融洽课堂气氛，提高教育教学效果。

一、积极心理暗示对学生教育的影响

（一）提高教育教学效果，满足学生需求

1．提高教育教学效果。在教育界流行这样的一句话：“好孩子是夸出来的”。虽然这句话并不完全客观，但是有一定的道理。事实上，这里的“夸”是对学生的鼓励与欣赏，在爱与本能的基础上学生进行的积极心理暗示。这种鼓励与赞美没有修饰和夸大的成分，让学生发自内心地认为自己是优秀的，使学生在积极心理暗示的影响下尽最大努力去学习，实现预定的教育教学目标。由此可见，教师若要提高教育教学效果，达到预期的教学目标，就应该由衷地赞美学生、鼓励学生、关爱学生。

2．满足学生需求。青春期的学生会进入一个特殊的阶段，心理学上叫做“心理危险期”。这个阶段的学生通常渴望摆脱教师和家长的束缚，希望得到成人的尊重。如果教师或家长仍然把他们视为小孩，就会产生抵触甚至逆反心理。面对这样的情况，教师若要缓解师生矛盾，有效地消除学生的逆反心理，就要对学生进行积极有效的心理暗示，在无对抗的前提下，用委婉或者幽默的方式对学生施加影响，改变其心理，尽量满足学生理性的心理需求，放低姿态，缩短与学生心理上的距离。

（二）改善师生间的关系

在课堂教学中，教师在与学生进行信息交流的过程中，无论使用的言语、动作、面部表情，甚至在教室中站立的位置，都会对学生的心理产生不同的影响。在传统的教学过程中，教师习惯站在讲台上传授知识，结果导致与学生之间的距离感，给学生形成一种教师站在自己对立面的印象，是严厉的“监督者”与“领导者”，严重阻碍了师生之间的沟通与交流，不利于教育教学效果的发挥。如果教师能够放下架子，在课堂教学的过程中走到学生中来，灵活地使用肢体动作和神态，对学生进行积极的心理暗示，就会给学生造成一种“老师是学生中间的一分子，是大家的朋友”的感觉，拉近二者之间的距离。这样，教师与学生之间的关系更加和谐，师生之间的信息交流才能够顺利实现。

（三）融洽课堂气氛

在课堂中，教师与学生之间相互影响、共同作用，由此表现出来的情绪状态叫做课堂气氛，这种气氛具有较大的作用，影响到师生之间关系的建立，决定着学生对教育教学活动的参与热情。一般来说，良好的课堂气氛有助于教学效果的提高和良好师生关系的建立，教师如果能够对学生进行积极的心理暗示，在课堂中对学生说：“今天我们班每一位同学都期待着我来，都把眼睛睁大，想要学习新的知识。”在教师这种积极的暗示下，学生往往会自觉地坐抬头、挺胸、坐正，认真听讲，投入到学习中来。良好的课堂气氛也会对教师的教产生作用，增加师生之间的有益互动。若教师一进教室就对学生进行消极的话语暗示，对学生满腹抱怨：“都上课了，大家还是乱哄哄，这课还怎么进行。”这无疑就会给学生传达这样一种信息：“你们班很差，我对你们不抱希望。”一旦这样的信息被学生领悟，大部分学生就会对该教师产生抵触心理，注意力分散，学习效率也会相应的下降。可以说，这样的课堂教学不会为他们带来获得新知识的愉悦，而是会带来痛苦。如果学生的这种悲观情绪影响到教师，就会让教师产生厌烦情绪，这样课堂氛围会在较长的时间内保持压抑的状态，不管是教师的教还是学生的学都失去了动力和兴趣。长此以往，该班的课堂气氛就会变得更差，使学生产生厌学情绪。

二、在学生教育中充分发挥积极心理暗示的建议

1．富有责任心，满怀爱心。“真正的教育是建立在对学生的爱的基础上。”在校园中，教师的一言一行，每个期待的眼神、每个会心的微笑都可以表现出对学生的爱，给学生传达积极的心理暗示，一旦这样的信息被学生有效地接收，他们就会树立起信心，积极乐观地参与到学习中来，增进与教师的情感，唤起对老师的爱。这样，学生最终会将对教师的好感转化到相应的学科中来，并产生浓厚的学习兴趣。

2．应严于律己，为学生做好榜样。俗话说，言传不如身教。教师真正的身体力行和榜样示范是对学生最好的教育暗示。教师一旦发现学生存在问题，应该深刻反思，通过行动为学生做好表率，给学生行为上的暗示。例如，当教师发现教室里有乱丢垃圾的不文明行为时，应该避免使用简单粗暴的方法对学生进行指责，而是应该为他们做出行为示范，将这些垃圾丢进垃圾箱，给学生正确的道德暗示，使其产生相应的道德行为，长此以往，学生会将这种卫生行为发展为一种习惯。这样的心理暗示，一方面有利于学生不良行为的纠正，另一方面使学生对教师肃然起敬，增加对教师的信赖。

3．树立良好的教师形象，注重和谐教育氛围的塑造。只有在无对抗的前提下，心理暗示才能够最大限度地发挥作用。在教育教学的过程中，教师和学生分布是暗示者和被暗示者。为了让学生接受并消化教师积极的暗示，教师就应该从专业的角度出发，完善自身的学科知识体系，并且以人格魅力吸引学生，增加学生对自己的认同感和敬佩之情，产生权威效应，真正实现“润物细无声”。不仅如此，教师还应该更新教育理念，在课堂教学的过程中以学生为学习的主体，改变传统的以教师为中心的教育理念，推动和谐、民主的课堂教育气氛的营造，使师生之间的交往真正做到互相尊重、融洽民主、互相信任。只有在这样的前提下，教师才能够恰当地使用不同的心理暗示方法来增加学生的学习热情，引导学生以积极的心态投入到学习中去。

4．引导学生产生积极的自我暗示。教师要引导学生对自己进行积极的自我暗示，首先引导学生学会微笑。微笑不仅能够给周围人带来积极的情绪体验，更是个体对自己满怀信心的表现。教师应该建议学生每天给自己一个微笑，建立起满满的信心并感染周围的同学。教师还要引导学生对自己进行积极的心理暗示，在身体行为和动作语言上进行指导，告诉学生应抬头挺胸。大量实践证明，个体的内心体验和身体姿势密不可分，那些坐得正、行得端的学生，往往对自己具有较强的自信。此外，教师还应该引导学生在语言上对自己进行积极自我暗示。例如让学生重复“我能行”等暗示的言语，会使学生接受这些积极的信息与能量，形成更强的上进心。

综上所述，当前先进的教育教学理念与方法层出不穷，除了挫折教育和赏识教育之外，教师还可以对学生进行积极的心理暗示，引导学生树立正确的人生观，为学生创造民主、和谐的教育教学环境。

Answer 2

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积极心理学是认知心理学研究史上的一次行为纠偏

早期心理学研究的重心集中在对人类心理疾病治疗层面，也获得了巨大进步，但心理学除了治疗之外还有让人类生活更有意义、鉴别与培养人才的历史使命。可后两者在心理学发展的过程中被忽视甚至遗忘。

以2019京东纸质畅销书TOP10榜单为例，其中连续两年上榜TOP10经管类的《原则》就是一个以「直面真相」为核心，对客观事实的严酷性进行深度探析而生的践行理念与方法论。

来源：京东大数据&艾瑞咨询 2019年度中国图书市场报告

在克里斯托弗·彼得森的论文《Positive psychology progress: empirical validation of interventions》中对快乐干预实验中也提到生活中常见负面反馈的局限性：

我们教焦虑的人放松，抑郁的人摒弃压抑的想法，相互冲突的人洞察彼此冲突的来源，以及让患有强迫症的人了解如果他们不进行预期行为，灾难并不会接踵而至。事实上，所有谈话疗法的前提是谈论自己的困难并通过直面它们来寻求克服之道。......现在定义心理疗法的前提是去谈论麻烦与弱点，也许将来是尝试建立你的强项与优势的开始。
所以，积极心理学的意义正如美国心理学会前主席马丁·塞利格曼所言要构建人类优势。积极心理学的兴起，可以视为对心理学研究发展的一次行为纠偏。学习积极心理学对于快速发展的中国经济环境、COVIP-19疫情的认知、移动互联网的兴起使得各种负面信息能够快速获取的当下，如何更科学的认知与行动，有相当正面的引导意义。积极心理学知识是在当下众多「克服困难直面事实」潮流之外的另一条有效解决通道。

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《打开积极心理学之门》一书作者是最鲜活的转换典范

通过研究克里斯托·彼得森的学术论文会发现，80-90年代彼得森研究大都与抑郁、消极、心理障碍相关，但往后10多年转为正面、积极、乐观、健康相关。彼得森通过研究与个人行为的变化展现了积极研究的典范，大大推动了积极心理学的学术进展。在彼得森去世前4天，他通过今日心理学发表的博客文章《Awesome: E Pluribus Unum》一文中，如是道：

我想到了我自己的死亡。 我会留下什么？ 不太可能是一座能保存几个世纪的镀金雕像。 ......无论我留下什么遗产，无论它多么短暂或者长久，我希望它包括我与其他人分享的东西，以及我的独特贡献。
彼得森在2010年因为杰出的教学而被授予第20届金苹果奖时表示，虽然他获得了很多很多奖项，但由学生提名的金苹果奖对他来说是最有意义的。

当同事Nansook Park问彼得森能怎么能够把自己这么多精力奉献给别人时，他回答说「别人很重要，而我们对别人来说都是别人。」

彼得森不仅在积极心理学学术研究领域取得了极其重要的贡献，在生活与工作中更是通过身体力行的方式践行了自己的研究成果，这对于学习积极心理学的我们来说有着相当鲜活的借鉴意义。

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学习积极心理学有助于为自己打造信息不对称优势

从《打开积极心理学之门》的前言第一句可以看到，积极心理学被正式作为一个理论进行研究始于1998年，至今不过20余年，相比诸如数学、物理、化学等学科，积极心理学可能连一个婴儿都算不上，积极心理学可是视作是认知心理学发展过程中的一颗新星。那么对于学习积极心理学大的我们，可以算作是站在知识的源头 —— 通过学习积极心理学奠基人的著作，来了解世界最前言的研究，提升面向未来的竞争力，为自己打造信息不对称的优势。

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学习积极心理学是一次对大脑的系统免疫力构建

彼得森认为，积极心理学的起源可能应该追溯到塞利格曼对「解释风格」的重新界定。在《习得性乐观》一书中，塞利格曼在对「习得性无助」的应对措施进行实验时，捕捉到一个极其重要的发现：

我们发现了一个现象，称之为「免疫」。如果事前学习到行为是有效的，那么这个学习可以预防无助的发生...终其一生对无助感都有免疫力。
这个实验对人类的意义如塞利格曼所言相当巨大，《超越智商》作者斯坦诺维奇提到人类提高理性的方式之一就是习得更多后天的晶体理性，而如果我们能在积极心理学发展的早期以最小全局方式获得核心认知，就相当于提前为自己的大脑搭建了一个基于健康、乐观、借用自身性格优势力量应对生活工作中常见的困境的晶体理性免疫力构建，将未来出现各种困境而导致的非理性行为。本回答被网友采纳

Answer 3

积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

Answer 4

自己心里的话，能够让她有个更好的心理素质，情商也会更加高哦

Answer 5

积极的心理学对学生当然是有作用的，而且有非常好的好处和用处。