第1个回答 2021-05-15
是好的现象和感受,禅定的高级境界是物我两忘!他是一个什么样的感受呢?就是在静坐的时候,感觉不到周围的一切,所有环境都消失了,也感觉不到自己身体的存在,但是只有一个意识存在,这个时候就是真正的入定了,这个过程中可以先身心放松嗯,之后呢?要静心,如果可以静心的话,用观想的方式帮助你来安静,比如在观想自己在群山的上面,面前都是茫茫的云海,这样就更容易安心入境,如果在这个基础上进一步的有虚空,那就是更好的了,之后呢,就逐渐地进入一个完全虚空的状态,也没有任何的感受了,环境自身都消失了,这是最好的一个状态,如果能保持时间长一些,那就更好了