打坐的时候感觉胳膊没了

Question

如题所述

Answer 1

在打坐的过程中，有时会感觉到身体某些部位的消失，包括胳膊。这种现象通常被认为是由于打坐时身心放松、意识清晰，同时注意力集中到身体的某一部位，导致该部位的感知变得微弱或消失。
不过，这种感觉并不意味着胳膊真的消失了。在打坐的过程中，注意力应该尽量放在呼吸或冥想对象上，而不是集中在身体的感觉上。如果这种感觉出现了，可以尝试将注意力重新集中到呼吸或冥想对象上，或者稍微调整一下身体的姿势，让感觉逐渐消失。
总之，打坐时感觉胳膊消失是一种身体感知的体验，通常不会对身体健康造成影响。但是，如果这种感觉持续存在或者伴随着其他不适，建议咨询医生或瑜伽教练，以了解原因并采取适当的措施。

Answer 2

是好的现象和感受，禅定的高级境界是物我两忘！他是一个什么样的感受呢？就是在静坐的时候，感觉不到周围的一切，所有环境都消失了，也感觉不到自己身体的存在，但是只有一个意识存在，这个时候就是真正的入定了，这个过程中可以先身心放松嗯，之后呢？要静心，如果可以静心的话，用观想的方式帮助你来安静，比如在观想自己在群山的上面，面前都是茫茫的云海，这样就更容易安心入境，如果在这个基础上进一步的有虚空，那就是更好的了，之后呢，就逐渐地进入一个完全虚空的状态，也没有任何的感受了，环境自身都消失了，这是最好的一个状态，如果能保持时间长一些，那就更好了