关于早餐。有没有经济实惠，不用出门，懒人必备的营养早餐呢？最好是一次性储粮可以吃很久又能提供营养的

Question

关于早餐。有没有经济实惠，不用出门，懒人必备的营养早餐呢？最好是一次性储粮可以吃很久又能提供营养的？安全卫生的，强调要经济实惠的哦！快把你的想法告诉我吧，感激不尽！顺便能说说你们平时都吃什么样的早餐呢？

Answer 1

Answer 2

不建议一直吃那种可以放很久的快捷制作早餐，即便经济实惠，但大多没有新鲜感，不够营养，富含添加剂，对身体无益。懒可以改变。趁年轻多走多动保持活力，才能延缓衰老。如果你实在忙的不行，可以早餐吃水果。也营养。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

芝麻糊 麦片追问

一样就够了吗？

我之前就是每天一包麦片，但是会饿的

追答

嗯嗯 那一样都行

追问

不需要补充维生素什么的吗。吃点小水果什么的

追答

水果最好不要早上吃

早上空腹吃水果不好

吃水果最好在饭后一到两个小时

早上刚起来 你可以先喝一杯温水