我上班时间挺好的可是回家就心情不好

Question

如题所述

Answer 1

如果你这样的形容自己的生活，那么可以肯定你在家里经常是不开心的，其原因可能和家里人会有一个长期的不大不小的矛盾，或者说没有什么大的矛盾，也是你爱人的一些生活习惯，或者你们在交往的过程中总有让你不满意的地方，这些事情长期的困扰着你，所以才形成了你现在的状况，上班的时候呢，你觉得很开心，而且真的不愿意下班回家，在现实中我就有这样一位女朋友，他下了班了也没回家，在外面转打电话给我的时候我就说你在哪呢？他说逛超市，我说该回家了吧，这么晚了他说不愿意回家，何相而知他也有心里的不愉快的地方。我觉得你应该和家人开诚布公的，谈谈都说说心里话，然后化解矛盾，让这个家庭仍然给你带来温馨和快乐。

Answer 2

很抱歉听到您的情况，您的情况可能需要更多的支持和治疗。以下是一些可能有助于您的建议：
1.尝试每天抽出一些时间进行自我反思和冥想。这有助于放松您的头脑和心灵，缓解负面情绪。
2.考虑与亲朋好友交流，他们可以提供支持和建议，或者您可以寻求专业帮助，例如心理治疗师或心理咨询师。
3.进行一些身体上的活动，例如锻炼、瑜伽或按摩，这有助于缓解压力和焦虑。
4.尝试寻找一些能够让您感到快乐和放松的活动，例如听音乐、看电影、读书等。
5.寻求专业帮助，例如心理治疗师或心理咨询师，他们可以提供支持和建议，帮助您应对负面情绪。
请记住，您并不孤单，我们都在这里支持您。如果您需要帮助或有其他问题需要解答，请随时向我提问。

Answer 3

角色的不同吧。

上班的时候，你需要的是工作的状态，对于工作兢兢业业，严谨且目的性明确。

下了班回到家，你就变成了家庭之中的一份子。不会像工作时间那样严格要求自己，无拘无束也不会压抑自己的情绪。

工作中，你的同事打坏了公司的物品，按价赔偿你一定觉得合理。

可在家庭里，你的家人打碎了一个杯子，你觉得说，这个杯子二十。还是说：你没受伤吧。这两句哪一句更合适呢。

回到家，你可以放松，但多一些宽容，多一些耐心。你能反思这个问题，就说明你已经意识到了问题，很多人还意识不到，而你可以做出改变

Answer 4

上班时间挺好的可是回家就心情不好

可能是上班的环境比较适合你

而家里有影响你心情的因素

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