正常情况下一个苹果在150克左右。
由于苹果的大小存在差异,因此克数也不同,一般一个苹果不会超过250克。一般苹果的重量在150到200克之间，也有大的超过半斤。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果树为落叶乔木。
苹果主要产地发下：
1、辽宁
辽宁的瓦房店是苹果主要的产地之一，瓦房店的苹果体型较大，颜色鲜艳，口感酸甜，也被称为辽南苹果。在栽种苹果时，可以选择矿物元素含量较为丰富、土质较为疏松的腐殖土、或者花园土作为基土。
2、山东
山东烟台也是苹果的主要产地之一，烟台苹果是一百五十年前从国外引入的品种，果实品质较优，体型较大。在养护苹果的过程中，可以为其浇灌未遭受污染的天然水、河水，也可以浇灌营养丰富的湖水、纯净水。
3、陕西
陕西洛川也是苹果的主要产地之一，洛川苹果的形状较为美观，口感香甜、储存时间长，且品质优良。在日常养护的过程中，可以为苹果提供腐熟的农家肥、氮肥，提高植株的生长速度，也可以为苹果提供磷钾肥，促使植株结出更多的果实。
4、新疆
苹果的主要产地也包括新疆阿克苏，阿克苏苹果又被称为冰糖心苹果，其果核部位的糖分较多，使果核呈现透明状，且新疆地区的日照时间长，苹果中的含糖量较多，口感香甜。在养护的过程中，可以为苹果进行修剪，帮助植株节省养分。
由于苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克之间这个样子。
奥地利格拉茨工业大学教授加布里埃尔·伯格首次明确了苹果带菌的菌种和分布状况。研究人员分析苹果果实的茎、果皮、果肉、果核和花萼等不同部位中的细菌后发现，一个大约240克的苹果携带细菌总数大约为1个亿，其中果核（种子）所含细菌最多。
果皮和果肉含菌量最小，但细菌更具多样性。从细菌分类来看，苹果中变形杆菌占80%、拟杆菌占9%、放线菌占5%、硬杆菌占3%。研究人员还发现，不同种植方式收获的苹果所带细菌总数大致相同，但是其细菌组成明显不同，在有机苹果中观察到了更多对肠道健康有益的细菌特征。
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扩展资料：
一个苹果=一碗米饭
水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克。
能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。从能量和营养素种类、含量的角度考虑，吃苹果应适量减少其他零食的量，如果是一块蛋糕、一小堆炸薯条等，这样做最对控制体重更有帮助。
参考资料来源：/sz.people.com.cn/n2/2016/0108/c202846-27494495.html"target="_blank"title="人民网——一个苹果=一碗米饭6大食物等式你知道吗？">人民网——一个苹果=一碗米饭6大食物等式你知道吗？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0823/c14739-31313619.html"target="_blank"title="人民网——一个苹果带菌一亿">人民网——一个苹果带菌一亿