一直容貌焦虑可能是”幻丑症 ”
一、幻丑症是什么?
”幻丑症”，学名躯体变形障碍作(BDD)，是指外貌并不存在或仅有轻微缺陷，而患者想象、夸大自己存在缺陷，并由此产生痛苦的心理病症。“幻丑症”的成因尚不明确，可能是基风遗传，可能是大脑内分泌失调，也可能是过去的创伤经历在作祟。幼时被嘲笑、欺负或虐待过的人群，更容易得“幻丑症”。
二、幻丑症的症状表现
如果频繁出现以下症状：
总担心自己的某个部位不好有（特别是面部）。
经常拿自己的容貌与他人相比。
天天照境子，或者一直回避照镜子。
拼命掩饰自己的缺陷( 如长时问梳头/化妆/选衣服）。
为了面部“光洁”，挤掉脸上的痘痘。
事实上，格外关注外表、总看自己不顺眼等，只是BDD的初期症状。
幻丑症如何治疗 ?
如果你对容貌有着超乎寻常的焦虑，你需要的绝不是整容，而是调整认知。这些方法或许可以帮助到你：
生物疗法
BDD有神经生物学(NEUROBIOLOGY)基础，可以“对症下药”。
心理疗法
认知行为治疗(COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY)是较为普遍的治疗手段。一来要敢于暴露自己的“缺陷”，二来要避免与他人比较外貌。
社会疗法
也可以向亲朋好友求助，发掘自身优点，转移注意力。
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