手和脚常常发麻，极有可能是腰椎间盘突出造成，这也是一种腹部常见病。一旦生病以后，病人的神经系统会备受工作压力，这时会发生手脚发麻的现象，并且发麻的现象通常长期不可以缓解。但是只需将腰椎间盘突出医治好，手脚发麻的现象就可以获得缓解。
手脚发麻很有可能和饮酒有关系。若一个人尤其喜爱饮酒，并且长期大量的喝酒，很可能发生慢性酒精中毒的现象，进而手脚发麻的现象便会发生。若日常生活之中，一直发生手脚发麻的现象，而且发麻病症也有所加剧，那麼最好是尽早前去医院体检。假如诊断，那麼一定要立即戒除喝酒，以防本身病况进一步加剧，还可以有效的改进手脚发麻的现象。
当身体内血尿酸水准过高时，病人也会存有手脚发麻的现象。假如身体内血尿酸水准过高，血尿酸会加入大家的骨关节位置，进而挤压到外展神经，发生手脚发麻的病症。一般因为尿酸偏高造成的手脚发麻，通常出现在脚底，并且发麻的同时还会继续有刺疼的觉得。提议大伙儿日常生活之中，少吃一些含漂呤化学物质的食材，提升喝水量，还可以多吃水分含量丰富多彩的食材，例如青瓜、东瓜等，加速身体内血尿酸排出来速率，使人体的不舒服病症获得缓解。
当手和脚发生发麻现象的情况下，最先大家需要做的，便是主题活动一下发麻的身体，那样可以使人体血液循环系统加速，进而缓解不适感病症。由于要是长期维持同一个姿态，血液循环系统便会受到限制，这时会存有手脚发麻的主要表现。因此只需略微运动一下，发麻的胳膊或是腿，迅速发麻的病症便会有一定的缓解。此外日常生活之中，大家应当适度参与锻炼身体，那样可以使毛细血管扩张，血液速率很快，可以发挥防止手脚发麻的功效。
此外日常生活之中，还需要多填补维生素b2，由于这类微量元素，会致使人体的新陈代谢作用发现异常，神经传导速率也会缓解，因此欠缺这类微量元素的情况下，便会经常会出现手脚发麻的病症。因而生活中，最好是根据饮食搭配填补维生素b2，那样人体新陈代谢速率便会加速，具有防止手脚发麻的功效。