感冒的时候应该多休息还是多锻炼？

Question

如题所述

Answer 1

感冒的时候要尽量多休息，一定注意要少吹风，更不要选择在感冒之后就进行锻炼，而且感冒后要及时的治疗，不能够拖延时间，否则感冒会越来越严重。

在现实生活中感冒的人会非常多，特别是一到转季节那会儿感冒的人是特别多了，但是有很多人不是很清楚，在感冒以后应不应该锻炼，也不知道是否应该多休息，这也是比较困惑。

一、感冒后多休息

感冒以后其实整个人身体非常的虚弱，在家里面多休息才是最好的，如果到处去跑步或者锻炼身体，只会让自己越来越严重，毕竟锻炼以后整个人会非常的热，总想着将衣服脱掉，这个时候如果脱掉会让自己越来越感冒，甚至到后面也很难治疗了，所以感冒以后能够在温暖的房间多休息是最好的。

二、感冒后少吹风

感冒后一定要少吹风，因为在生活中有很多人在感冒以后总是喜欢到处去玩，也是喜欢出门买东西啊，购物这些，完全没有考虑到自己已经感冒了，如果一旦出门吹了凉风以后，只会让自己的感冒越来越严重，想要完全治愈，那就是非常困难的了，所以感冒后尽量少吹风，让自己休息在家里边呆着那是最好的。

三、感冒后及时治疗

感冒后一定要选择及时的治疗，因为感冒后的人最开始是可以通过药物进行及时的支持，如果感冒后没有选择及时治疗，那只会让自己的感冒越发严重，甚至到后面会让自己陷入一种危机感，毕竟感冒后整个人会咳嗽的很厉害，而且会伴随一定的头晕工作生活也会受到相应影响，所以感冒以后一定要及时的治疗。

所以感冒以后也是需要您自己调养的，感冒就是要多休息多保养自己，而不是让你在感冒的时候选择锻炼强身体魄，强身体魄是让自己在没有感冒时是需要锻炼。

Answer 2

要分情况看。如果得了比较严重的感冒，就应当多休息，保持好体力。倘若感冒不严重，可以劳逸结合，加强个人锻炼。不论怎样，加强锻炼，注意休息，对人都非常有好处。

Answer 3

我认为应该在家休息，因为感冒的发生一般是由于病毒侵入人体，或者是细菌侵入体内，而这时去运动对身体是非常不利的。

Answer 4

我觉得应该多休息，因为感冒的时候人体会比较虚弱，这时候需要好好休息。