粑粑糕的热量是多少？

Question

如题所述

Answer 1

一个糯米糍粑的热量
100克粑粑糕的热量约为322大卡(1347千焦)，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
而一个粑粑糕的重量约为160.0克，热量约为484大卡。

因此粑粑糕的热量是比较高的，这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议不要吃得特别多。而脾胃虚弱的人群也不要摄入过多的粑粑糕，不然容易刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀的现象。可以在吃粑粑糕的时候配合一些新鲜的蔬菜，这样能够降低腹胀现象。

Answer 2

滋粑本身属于一种高热量的食物，每100克滋粑之中含有300大卡以上的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。而从营养学的角度来讲，滋粑之中的糖分、碳水化合物、蛋白质含量比较高，虽然可以为代谢提供必需的能量，但是不建议吃的特别多，不然可能会升高血压、升高血脂。而且糍粑有可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人群少吃。

Answer 3

滋粑本身属于一种高热量的食物，每100克滋粑之中含有300大卡以上的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。而从营养学的角度来讲，滋粑之中的糖分、碳水化合物、蛋白质含量比较高，虽然可以为代谢提供必需的能量，但是不建议吃的特别多，不然可能会升高血压、升高血脂。而且糍粑有可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人群少吃
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