苹果不仅可以做好吃养生的水果,苹果还可以做茶饮料。把苹果连皮一起放在清水里,撒一点桂皮粉煮开,再放红茶和方糖就可以了。苹果是营养丰富,容易被人体吸收的四大水果之一。多吃苹果可以保护心脏,降低感冒的概率,改善呼吸道和肺功能。不仅如此,苹果是润滑柔软的皮肤,热量也低,是有益于美容减肥的水果。
红参配枣听起来已经很暖和了。红参的分量不太多,半斤就够了,适当加上敌对秋、枸杞,再加上几片生姜、三四个桂圆,最后加上红糖调味。红参可以益气补血,还具有改善体虚欲脱、四肢冷脉微、心力衰竭的功效。冬天喝点红参,不仅能温暖胃,而且对痛经效果也很好。柠檬茶也是受女性欢迎的茶饮料。切2~3个金橘使用,半个柠檬榨汁后用开水冲泡,然后放入喜欢的红茶即可,冰糖也可以适当放入。
金橘带着芬芳的酸味,已经完全成熟的金橘带着格外甜美的味道,配合柠檬的酸味,相信金橘能与柠檬搭配,带来酸味和清爽的味道,同时还能以丰富的维生素C抵抗感冒的入侵。玫瑰花茶。玫瑰花不是爱情的象征,而是非常适合女性饮用的日常茶品。玫瑰花茶有很好的清华润作用,非常适合夏天喝。而且,如果女性能坚持长期饮用,不起皱美白的美容效果也非常好。对女性来说,会话花茶也是夏天喝的非常合适的茶品。这种绘画花茶有较好的冷血效果,对一些有减肥需求的朋友来说,这种绘画茶还有助于女性清除肠道,降低血脂。
女性喝茶时要特别注意自己的体力。对于患有某些疾病的女性来说,喝茶一定要注意。有些茶不适合患有某些疾病的女性喝。例如,有些女性有胃病就不能喝凉爽的茶。女性喝茶时要确认自己的身体需要什么营养素。例如,有些女性在生理期间失血过多,这时需要的茶不是有减肥效果的花茶,而是枸杞枣茶等滋补效果会更好.