心情很压抑，感觉自己就像是有什么东西放不下一样，一直在逃避什么，还不知道到底是什么让我放不下想逃避

心情很压抑，感觉自己就像是有什么东西放不下一样，一直在逃避什么，还不知道到底是什么让我放不下想逃避怎么办很焦虑很压抑，发现自己真的和以前有很大的差别，好像把所有事情都看的特别不重要，其实是不想看那么重要！好像自己害怕失望！以前胆子很大！很阳光有活力，不知道怎么突然整个人很冷淡。每天的心情都很折磨，很压抑。我是怎么了！

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推荐答案 2017-12-15

没必要啊，只是没有以前洒脱了而已。不喜欢做的事尽量不做，不喜欢的人尽量不接触。讨厌的人让TA滚，讨厌的事就直说。没有什么舍不得，因为时间才一直陪伴始终，而回头发现过去一切蠢如狗，不觉得很浪费吗。
活得傲气一点呗，做点喜欢的事，顺其自然，还不放心就捋捋哪方面没到位，看是不是必须要做。话说除了有“deadline”的东西特别需要焦虑外，还有啥值得这样。未来吗？未来不是从现在开始的吗。过去更不用说了，譬如昨日死，何必庸人自扰呢。

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其他回答

第1个回答 2017-12-15

被生活中的诸多负面情绪影响了，对自己的生活状态，对自己的状态不满意。每个人都有。
我也有。
每当不高兴了，我其实有两种方式，一种是发泄式的，运动，吼歌等等看你自己的选择。一种是寻找阳光式的，诸如帮助别人，助人为快乐之本。
我在回答你的问题的时候，本身对我来说，能够帮到你也是一种快乐。帮不到你，也找到跟自己差不多有负面情绪的人，知道不只是自己一个人这样，也会觉得心里温暖。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-12-15

可能是受到打击了！然后冲击了自己的自信和判断力！你的自然焦虑和自然逃避都是典型的抑郁症的范围，担心强迫想不通！不想出门，怕交际！思维混乱！赶快调整吧！后果非常严重的！

第3个回答 2017-12-15

你这个就纠结了了，空闲的时候多出去散散心，心情会豁达许多，或者多跟智者交流交流

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感觉自己好傻,每天心情很不好很压抑答：要逐渐从阴影里走出来，失败并不可怕，可怕的是失败了就放弃了，从失败中吸取教训，不然失败再次发生，就会走向成功。期间心情不好时可以做做运动缓解缓解，转移注意力，去做些自己感兴趣的事，听听轻松的音乐，看看电影啥的，都可以，并总结经验，为后续做好准备，相信后面会越来越好 ...

心情不好、很不好、很沉闷、很压抑,有些东西放不下、不想折磨自己。快点...答：~心情不好是由很多缘由的：恋情,工作,家庭,友情和自身的素质所引起的.想几招来对付它也许有用. 1.找人倾诉：也许你认为烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错了.找个人说一说,天大的烦恼会像漏气的气球一样慢慢在萎缩.如果这个人是知心朋友,能替你出主意想办法,或者劝慰你一番那会很快气消云...

放不下某件事心情很压抑怎么办?答：笑应由心而生，而与你现在所处的时期没有关系。如果现在你的心觉得累了、倦了、不快乐了，那不妨尝试用一些解压的方式让这颗烦恼的心平静下来。比如选择一次独自的旅行、山谷或旷野中放声高喊、温馨的小屋中放声大哭一场等等。做一个不逃避现实的智者吧，因为世间并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。

为什么我总是感到心情压抑,没有什么都让我从心里的愉悦答：调整好自己的心情很重要，适当的玩玩，劳逸结合，以平常心态，看淡一点，对你有好处的。为什么我总是压抑不了内心那股恨人的怒火？因为你心里有怨恨呀。怨恨太多了，就不好了，爱能美化一个人的心灵。恨能扭曲一个人的心灵，爱恨之间。一念之差。采纳哦为什么我总是感到疲劳？通常疲劳和3个...