请问跑1500米是穿钉鞋好还是气垫鞋好？

Question

学校运动会。。
短跑肯定是钉鞋好，中长跑呢？
我中长跑速度还可以。。。普通塑胶跑道

Answer 1

你如果训练过就应该穿钉鞋。当然不是说你自己到操场跑几天就是训练，是经过教练指导，练过一两年的运动员，如果没有。。。还是穿普通慢跑鞋吧

Answer 2

中长跑当然是气垫鞋了。钉鞋会导致小腿肌肉快速疲劳，只适合在塑胶厂上短距离跑，因为比较利用小腿肌肉爆发力。气垫鞋会缓解跑步过程中地面对脚步腿部及人体其他部位的反冲力。推荐选择前后掌小气垫，过厚的气垫会影响成绩。

Answer 3

当然是气垫鞋，钉鞋是短跑用的，建议；1500用我的经验来说如果你实力还不错的话开始你要发力跑出7成的体力保证你先处于第一名，然后调整呼吸和步子保持速度，在最后再尽自己最大10成体力跑完到终点，你可以拿第一名。

Answer 4

具体情况具体分析 看你是在什么地上跑了 推荐气垫鞋 哪个品牌的慢跑鞋都是带气垫的 如果要是钉鞋的话推荐选用全掌钉鞋
那就穿气垫鞋吧 因为普通塑胶跑道的摩擦力还可以 不象土道那么滑

Answer 5

用钉鞋好，要是前面有钉子的，不是后面的，要短钉不是长钉！