第1个回答 2020-01-13
减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。
所以健康减肥必须减脂肪，而不是水分和肌肉、
同时身体每天必须补充均衡的营养和排毒，让身体代谢自然增强，成为易瘦体质。
chocol减肥茶我认为是一个很神奇减肥产品，为什么这么说呢.我使用2个月.减掉了22斤。由122斤减到100斤。由2.4尺的腰围减到1.9尺。至今我已经保持了1年。惊喜的是，我的高胆固醇、头痛、鼻过敏、便秘也不知不觉地消失了。
第2个回答 2019-05-06
我推荐你用肚脐贴，本人身高164，原来体重164斤，期间各种减肥药、针灸减肥、拔罐减肥，姐都试过，不能说没效果，后来都又恢复原状了。自从开始贴肚脐贴，现在150斤，不贴也没有反弹！
第3个回答 2019-05-04
减肥嘛
第一，别从饿上下工夫，不吃饭5天就可能内脏器官衰竭，抢救都没有用。非和吃叫劲就吃7成饱吧。（听说有人吃蛔虫效果相当快相当不错，但是敢吃的人少，还得小心蛔虫卵跑到脑子里。）
第二，局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪。脂肪只能整体消耗，平均减少。
别把减肥和塑型搞混。（大消耗量的重复动作，短时间的运动只能塑型长肌肉，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）
第三，保鲜膜之类的东西不要用，那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。（我那教练参赛前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊）
40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根据个人喜好可以随时变换）每天2次，运动量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。你需要的只是坚持。
40分钟内的运动，只是在消耗你今天吃的东西，消耗身体脂肪的循环系统还没启动呢。
第4个回答 2014-07-26
我也是一名与肥肉战斗的减肥人士。这身肥肉给我带来了很多烦恼。
挤公交车的时候我总是不敢往上挤，因为以往上挤，别人就会很厌恶我，有一次，还有人跟我说，你怎么这么肥啊
现在到了夏天，我就跟不敢出门了，一出门，回头率肯定不是一般的高。
于是我就下定决心要减肥，我给我自己制定了一整套减肥计划
每天 去健 身房跑步
控制自己的饮食，少吃油腻的东西。
睡 前跳 减 肥操
。。。。
我坚持了一个月，结果只瘦了3斤多，而且大腿小腿都变得硬邦邦的，这让我有点小失望。
后来健身房的教练教给了我减肥的方法，他说，减肥也不是很难，他的学 员很多都减肥成功了，他们都是瑜伽锻炼+减肥产品 成功的。
减肥产品哪个好呢？那个教练说，他的学员用的都是同一款的产品呢。然后，他给了我一个减肥顾问的q号。
然后我就加了她，问了问，结果发现他们还提供试用装呢?我看了很多减肥产品，这还是头一回听说啊。100块钱的试用装，2天的量能瘦2到4斤，我立马就买了，要是亏也就亏了100块，买回来用 了之后，确实不错，确实 瘦了 三斤。尝到了甜头，我就立马买了试用装。现在试用装用了了一半，已经 瘦了10斤了，相当 满意。
到时 候我 也能穿 着短裙出去 逛街了。哈哈
希望对你能有所帮助。本回答被网友采纳