第1个回答 2017-04-18
：不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内。 2：对他人的期望不要太高，避免失落感。 3：排解恼怒情绪，以免失态和后悔。 4：作出必要的妥协和让步，以免小题大做。 5：离开刺激环境。 6：找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力。 7：常为他人做好事，善事，以免孤独。 8：不要处处与人竞争，避免精神过于紧张集中。 9：扩大人际交往，避免孤陋寡闻。 10：自娱自乐，远离烦恼。
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第2个回答 2017-04-18
拥有一个包容万物的胸怀，学会控制住情绪，现在多方面看待一个事物，拥有多种不同的观念，尤其是两个完全相反的观念，但是不能盲目……当然任何人都不可能做到绝对的心理健康，但是可以把它降到最低，而且关键还是要看个人心态
第3个回答 2017-04-18
情商高是要经历生活中各方面许许多多的风景才能有的
工作上 情感上 社会交际上等等 这是人生的阅历问题 没经历一件事情如果结果是痛苦的要懂得痛定思痛
情绪稳定这个真的靠自己控制能力 利用一下自己跳跃性思维 当你想发脾气的时候就想想说 其实发脾气导致的结果也不怎么样 这样就自己衡量把情绪稳定下来
第4个回答 2017-04-18
习惯大起大落，自然心态就平稳了，说来说去，还是经历事情太少，需要多锻炼。本回答被网友采纳