如果您希望找回 QQ 聊天记录，可以尝试以下方法：
检查“已删除文件”：您可以在 QQ 中打开“聊天记录”窗口，点击窗口右上角的“更多”选项，在弹出的菜单中选择“已删除文件”。这样就可以看到之前删除过的聊天记录，如果您找到了想要的聊天记录，可以右键点击它并选择“恢复”选项。恢复后的聊天记录会被还原到原来的聊天窗口中。
检查QQ文件保险箱：QQ 文件保险箱是一个用于保护个人重要文件的功能，如果您将 QQ 聊天记录存储在文件保险箱中且之前开启了“定期备份”选项，您可以在文件保险箱中找到备份后的聊天记录。
手机或电脑备份：如果您的 QQ 账号绑定了手机或电脑，并且之前开启了备份选项，您可以在备份文件中找到想要的聊天记录。可以按照各个备份工具的使用说明来完成操作。
联系 QQ 客服：如果经过以上几种方式仍然没有找到丢失的聊天记录，可以尝试联系 QQ 客服寻求帮助。您可以访问QQ客服中心网站，填写问题描述和相关信息，提交问题，QQ 客服会尽快回复您。
需要注意的是，聊天记录和文件的恢复并非一定能够成功，建议尽可能经常备份重要的聊天记录和文件