感情出现问题了怎么去修复？

Question

如题所述

Answer 1

老公和外面的女人纠缠4年多，前不久终于闹崩了，选择了回归家庭。可在过往的这4年多里，我俩因为这事吵了无数次，也闹了无数次，夫妻感情已经出现了一定裂痕。现在他回归了，我该怎样做才能尽快修复夫妻感情？
答：男人背叛后回归，这时候妻子会进入到“接纳背叛回归”的阶段，也意味着要面临很多新的挑战，一旦这个阶段没能走好，男人的婚外情很可能会死灰复燃，或者是爆发出新的婚外情。那么具体该怎么做呢？
第一，肯定他的回归。
肯定他的回归，不是为了他，而是为了我们自己。毕竟我们最终的目的是修复婚姻，那么就要打消他回归家庭的顾虑，让他觉得：我回归家庭了，就可以正常生活了。相反如果说在他回归初期，你没有去肯定他的回归，而是去指责他，羞辱他，每天都剑拔弩张的，一旦他的防御情绪起来，你们之间的关系将很难重建。
第二，呈现可能遇到的问题。
遭遇背叛对任何人而言都是不小的伤害，原谅他的背叛，不代表你真的可以立刻翻篇，很多时候你的怀疑，你的焦虑，你的愤怒是无法克制的。所以在他回归初期你就要告诉他：我的情绪可能不稳定，我的心伤可能会偶尔发作，我可能会不信任你，可能会指责你，可能会忍不住翻旧账，可能会有很多负面情绪，这些都需要你的配合。把这些可能遇到的问题提前说清楚，让他做好心理建设，避免到时候接不住。
第三，提出解决方案。
针对上面的问题，你可以直接给出他解决的方案。比如说为了尽快恢复信任，他的手机要公开，他的行程要透明，他的大额支出要报备，还比如说当你旧伤发作的时候，他要抱抱你，给你吃好定心丸等等。
遇到感情问题该怎么办？
病情分析：你好：能看得出来你虽然和喜欢他,可是对结婚是有一定的逃避心理的。因为在那个未知的生活里让自己不知道该怎样面对。在内心很杂乱的时候去寻找安慰。其实你知道吗?正是这个事情给你的男朋友很大的心理打击。因为他那么追求你可是你不仅没有同意却发生了他最不想的事情。所以他现在在极度打击的情况下也采取了一些发泄情绪的方式
指导意见：建议：我觉得你还是应该和他有一个沟通的必要。把你当时复杂的心情说清楚。平时可以多加关心他。我想你们的情况是会有缓解的。希望我的回答能帮助到你。也希望你们能和好。