下面是VOA英语广播对东亚 南亚 太平洋地区的频率和时间（UTC＝北京时间－8小时）
English to Far East Asia, South Asia, and Oceania
0100-0200 UTC 7430 9780 11705
1100-1130 UTC 1575
1130-1200 UTC 1575
1200-1300 UTC 1170 6140 7575 9510 9760 12075
1300-1400 UTC 7575 9510 9760
1400-1500 UTC 7430 7575 9760 11715
1500-1600 UTC 7430 7575 9700 12150
2200-2300 UTC 5895 5915 7460 7480 9415 11955
2230-2400 UTC 1575
2300-2400 UTC 5895 5915 7480 9415 11955
BBC的时间表还不好说,只能去BBC网站上按照你所在地进行查找了
参考资料：http://www.bbc.co.uk/cgi-bin/worldservice/psims/ScheduleSDT.cgi